こんにちは！

Re.Ra.Ku Echika表参道店　清水です(^O^)／

先日、友人と三人で江戸川の河川敷にある運動場で野球をしました!(^^)!

いつもは公園のちょっとしたスペースでキャッチボールくらいしかできませんでしたが、

今回は運動場が使えたので思う存分キャッチボールやノックをして楽しむことができました＼(^o^)／

やっぱり運動していい汗かくと気持ちいいですね♪

久しぶりに動き回ったので筋肉痛が心配でしたが、案の定次の日全身バキバキになっていました（笑）

皆さま運動後はしっかりクールダウンとストレッチをやって次の日疲れが残らないように気を付けましょう！

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