こんにちは！
Re.Ra.Ku尾山台のさがわです！

皆さん、睡眠が浅い、身体だるいそんな覚えはありませんか？
身体が疲れて筋肉がこわばってしまったり、遅い時間にスマホやPCの画面を見る時間が長いと睡眠が浅くなったり、身体がだるくなったり、呼吸が浅くなってしまいます。これは自律神経と言う身体の体温や脈拍をコントロールして身体の機能を正常に保つ自律神経が乱れて起きてしまうといわれています！

なので朝は起きたら日光の日を浴びる。朝ご飯をしっかりと食べる。逆に夜はスマホを寝る1時間前には消す。ストレッチをしたりや入浴時に湯舟に温まる。などしっかりとケアをしていきましょう！

★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★
明日の空き情報

11:00～/12:00～/13：00～ご案内可能です。

Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。
予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！
オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Ku 尾山台店

＃東急大井町線
＃尾山台
＃自由が丘
＃等々力
＃整体・マッサージファンにも大人気
＃肩こり・腰痛
＃骨盤ストレッチ
＃ストレッチ
＃リフレクソロジー
＃肩甲骨ストレッチ

★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★