こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！

突然ですが、皆さんは最近よく眠れていますか？？
2010年のデーターでは日本人の5人1人が寝不足らしいです(;O;)

そうは言われたって時間がない！という方！
ではまず量より質をあげるところから始めていきましょう！

その為にまずはこの3つから！！！
「光・体温・就寝環境」

・光⇒部屋を暗くして寝ましょう！

・体温⇒大切なのは「頭寒足熱」！！！足は冷えないように気を付けて頭も蒸れないように気を付けましょう！！！下着や服も締め付けがないものを選びましょう。

・就寝環境⇒静かになるようにテレビを消して寝ましょう。スマホやPCも寝る1時間前に消せると良しです(^^)

★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★
〈↓1/24(木）の空き情報↓〉

11：00/12：00～/13：00～/ご案内可能です。

13：30～16：30の時間帯はペアの方もご案内可能です。
ペアでお越しの場合はお電話でのご予約をお願いいたします。

Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。
予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！
オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。

『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Ku 尾山台店

＃東急大井町線
＃尾山台
＃自由が丘
＃等々力
＃整体・マッサージファンにも大人気
＃肩こり・腰痛
＃骨盤ストレッチ
＃ストレッチ
＃リフレクソロジー
＃肩甲骨ストレッチ

★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★