こんにちは、Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです!

最近は暖かい日が多いですね!皆さんいかがお過ごしでしょう?
暖かくなってきているし、最近継続的にケアをして疲れが取れてきた!
そんな方も油断大敵です(>_<)

継続的なケアは疲れが取れてきてからがスタートです!
「疲れていない」ところからほぐすことにより、こんなことが期待できるのです!

・身体の柔軟性が増し、ケガや障害の予防につながる。
・血液の循環が増し、栄養や酸素の循環も向上することで疲れにくくなる。また同様に睡眠の質も上がる
・固まって動いていなかった筋肉が動員されることにより、スポーツのパフォーマンス向上に繋がる。(ランニング、ゴルフなど)
・姿勢の向上につながり、呼吸が深くなることで身体がこわばりにくくなる。

いかがでしょうか?特に肩甲骨は上半身17種類の筋肉が繋がっていることにより肩、首、腰などのお疲れでお悩みの方には、肩甲骨周りの柔軟性を上げることはとてもお勧めですので、是非「疲れが取れてからのケア」もしていきましょう


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〈↓3/15(火)の空き情報↓〉

17:00/18:00~/19:00~/ご案内可能です。

Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。
予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです!
オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。

『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪
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Re.Ra.Ku 尾山台店

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