こんにちは！

【リラク＆筋膜アロマ・肌再生フェイシャルエステ】 Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店です！

Spa.Re.Ra.Kuの冬の風物詩『温活ケア』はもうお試しいただけたでしょうか?

毎年この時期恒例の『温活ケア』は今年も大好評をいただいております！！

寒い時期に「あったかいぃ～～～」と気持ちよく施術が受けられるのはもちろんですが、

『温活ケア』の最大のメリットは『ほぐしたいところを効率良くほぐせる』事です。

気温が低い時期はいつにもも増して表層筋が硬くなりがちですが、『ほっとピロー』を投入する事で

カチカチの表層筋が早い段階でゆるむので、硬くなった深層筋に早くアプローチができるんですね!

「あったかいぃ～～～」という状態はリラックス効果も深めます。

自律神経がリラックスモードに切り替わる為、これもまたいつもより身体が緩みやすくなります♪

【おすすめ温活ポイント】

[目]

温めることで目元の小さな筋肉がほぐれやすくなり、疲れ目解消の効果が期待出来ます☆

目元は全身の中でも特に小さな筋肉が集まっているため血行促進が難しい箇所です。

だからこそ、外部から温めるアプローチが有効的です☆!

[首]

首には太い血管が有るため首を温めることで全身の血行をスムーズにすることが期待出来ます♪

[腹]

お腹を温めながらほぐすことで、体を深部からポカポカにすること出来ます♪

[肩・腰]

筋温が上がることで血管が広がると普段よりも血の巡りがスムーズとなり、筋肉がほぐれやすい状態になります。

[肩甲骨]

肩甲骨周りの筋肉や関節を温めることで、普段よりも動きやすい(はがれやすい)状態となります。

[足・膝裏]

膝や足首周りを温めながらほぐすことで、足先までポカポカの血液が巡っていきます。

冷えが気になる方におすすめです!