こんにちは。リラク三軒茶屋店です！
先日お知らせした通り、只今臨時休業をさせて頂いています。
緊急事態宣言以降、皆さんはどのように過ごしていますか？

休業期間中、自宅で出来ることがないかと考えている一つとして、ブログを時々更新していきたいと思いますのでよろしくお願いします♪

そんな今日は、私が休業中続けようと始めたものを紹介します☆
それはみんな知っているけど最近ちゃんとやることがない、ラジオ体操です！！
皆さんは最後にラジオ体操をしたのはいつですか？
私は2年近くやってないような…

今日が1日目なのですが、寝ている間に硬くなった体がほぐれ、終わったころには体もポカポカでした☆

ラジオ体操は体力向上や健康の保持増進を目的に始まり、夏休みに子どもたちの生活リズムが乱れないようにするために地域で朝行われているそうです。
私は5月6日まで毎朝出来たら自分へのご褒美をすると決めてチャレンジ始めました♪
休業や在宅勤務が増えた中、生活リズムも乱れやすくなりますので、時間を決めて皆さんも一緒にチャレンジしてみてください！

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マッサージのように気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

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