こんにちは。リラク三軒茶屋店です！
今日はどんよりしたお天気ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？

私は毎日のラジオ体操に加え、縄跳びや階段昇降、ストレッチなどして過ごしています☆
しかし出勤して仕事していた時に比べると、この一週間で足の筋力が落ちたような気がします…
休業やテレワークになったことで自宅で過ごす時間が増え、筋力も落ちやすい上に身体が固まているように感じることが多いと思います。

リラクでは、ご自宅などでも簡単に出来るオススメのストレッチやお体のほぐし方をYouTubeで配信していますので、ぜひこの機会にストレッチやほぐし合いをしてみて下さい♪

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マッサージのように気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

リラク 三軒茶屋店
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