おはようございます。

知り合いに誘われてフォートナイトを始めたものの勝てなさすぎて悔しくなり練習を始めた瀧野です。

台風が近づくと、頭痛持ちの方などは
結構辛いのではないでしょうか？

まず、雨が降る前には気圧が低下しますが、
内耳という、その気圧を感じとる気管が耳の内部にあります！

人間は気圧の変化をまず内耳で感じ取ります。
その気圧の変化を感じとることによって交感神経が活発になり、体温の上昇や血管の収縮が起こります。

人間の身体というのは気圧の変化に敏感に出来ており、気圧によって自律神経が乱れやすく、頭痛が起こることがあると考えられています。

気圧や湿度の変化によって起こるものを「気象病」と呼び、天気によって悪化するものを「天気痛」と呼ぶこともあるようです。

気になる方は
・耳全体を掴み、優しく全体をくるくるまわす。
・充分な睡眠を取る。
・適度運動やストレッチを行う
などをしてみてもいいかもしれません。

気になってからではなく、
日頃からのストレスを減らしたり、睡眠をよくとるといった事なども心がけてみてください！

自律神経を整えるためには睡眠も運動もとても大切です！！
日頃から規則正しい生活習慣を心がけましょう。

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください！

Re.Ra.Ku 三軒茶屋店