こんにちは、Re.Ra.Ku三軒茶屋店の中村です！

最近は気候が寒くなり体調崩しやすい季節ですが、皆さん体調は崩していないですか？

風邪をひきやすい、風邪が長引く・・・という方もいるかと思いますが、そのような症状は抵抗力が落ちているサインでもあります。

普段より顔色が白かったり、虚脱感があるときは特に注意が必要なので、抵抗力を上げる食材を積極的に摂ることが大事です。

また、肺の働きによって体のバリア機能がつくられていると考えられていますが、肺は大腸と密接につながっています。
不調の時だけでなく、普段から大根やカブ、発酵食品など腸を整える食材を摂ることで肺も助けられ、風邪をひきにくく治りやすい体質に近づきます。

食材で管理するのは大変・・・と感じている方は、フットケアで足裏の反射区から内臓も刺激していきますので、腸を整えるサポートが出来ますよ☆
フットケアはアロマオイルでほぐすことも出来るので、リラックス効果も期待できます！

在宅生活や家事などの合間に、お仕事帰りにとてもオススメです。
今月限定のオススメコースもございますので、お気軽にお問合せ下さい♪

腸を整えて、これからの寒い季節を乗り越えましょう！！

今日も明るく笑顔で過ごせますように♪
『Have a nice day !!』