Re.Ra.Ku 三軒茶屋店

下肢/三軒茶屋店

2020.10.22 11:30

こんにちは！リラク三軒茶屋店スタッフ郷久保です。

少し脚の血液循環について話していきます！

脚には筋ポンプという機能が備わっていまして

何もせずとも下肢の筋肉が自動的に動くおかげで

重力に逆らって血液が下肢から上半身まで上がってきます

ですが、その力は強いという程ではないので

脚の血液をより循環させるためには走る、歩くといった

運動がとても大切になってきます。

お散歩やランニングは気分転換にもなりますしオススメです！

ただし…

４０分以上の有酸素運動は老化を促進させるというデータもあるようなので

必死になってランニングするのはあまりオススメしません。

自分のペースでゆっくりしたい方は

走るよりは歩いた方が健康的なんですよ

気が向いた時にでも景色を見ながらお散歩してみてくださいね。

それでは本日もご来店お待ちしております！

電話予約する 03-6453-2470

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明日☆12月2日(火)空き時間と休業日のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月2日(火)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→12:00～13:20、14:50～17:202名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12月は下記の日程で休業予定です。12/5(金)12/6(土)12/18(木)それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

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2025.12.01

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明日☆11月30日(日)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

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2025.11.29

明日☆11月29日(土)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

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2025.11.28

明日☆11月28日(金)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

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2025.11.26

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