Re.Ra.Ku 三軒茶屋店

応急処置/三軒茶屋店

2020.11.04 11:30

皆さまこんにちは。リラク三軒茶屋店郷久保です

皆さま運動中怪我などしたことはありますか？

捻挫や打撲などがっつりスポーツをしてきた人には身近な怪我かもしれませんね

ではケガをした場合どうしたらいいのか

RISE(ライズ)処置と呼ばれている

Rest（安静）

Ice（冷却）

Compression（圧迫）

Elevation（挙上）

主に捻挫や肉離れなどに使われる処置を使いましょう

これらは当たり前のように感じるかもしれませんが

いざ自分がケガをしたときや、近くの人がケガをしてしまった時

冷静に処置ができるかはわかりません。

その時に備えてRISE処置という言葉だけでも覚えておくと

慌てずに対処できるかもしれませんよ！

それでは本日も

皆さんが来店いただけるのをお待ちしております！

電話予約する 03-6453-2470

最近のブログ

明日☆12月16日(火)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月16日(火)空き時間のご案内☆【営業時間】14:00～21:00(最終受付20:20)※通常と異なります【ご案内可能時間】1名様→15:30～18:302名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12/18(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.15

明日☆12月15日(月)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月15日(月)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→12:00～13:10、14:30～20:202名様以上同時→14:50～16:30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12/18(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.14

明日☆12月11日(金)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月11日(金)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～13:20、14:40～19:402名様以上同時→16:50～19:20※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.11

☆12月10日(水)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月10日(水)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～13:20、14:10～18:302名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12月は下記の日程で休業予定です。12/18(木)それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.10

明日☆12月9日(火)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月9日(火)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～20:502名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.08

明日☆12月8日(月)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月8日(月)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:30～18:202名様以上同時→15:00～18:50※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12月は下記の日程で休業予定です。12/18(木)それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.07

☆休業日と週末の空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！週末の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月5日(金)・12月6日(土)☆休業日☆12月7日(日)空き時間のご案内☆【営業時間】10:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→10:00～15:20、17:20～20:202名様以上同時→12:00～15:20※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■土日祝日は予約が混みやすくなっております。長めのコースや2名様以上同時のご来店はお電話でのご予約がスムーズです。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.04

☆12月4日(木)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月4日(木)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→19:00～20:202名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12月は下記の日程で休業予定です。12/5(金)12/6(土)12/18(木)それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.04

明日☆12月4日(木)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月4日(木)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→17:20～19:202名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12月は下記の日程で休業予定です。12/5(金)12/6(土)12/18(木)それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.03

☆12月3日(水)空き時間と休業日のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆12月3日(水)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→12:30～17:50、20:00～20:502名様以上同時→12:30～17:00※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、12月は下記の日程で休業予定です。12/5(金)12/6(土)12/18(木)それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口徒歩30秒

2025.12.03

電話予約する