Re.Ra.Ku 三軒茶屋店

応急処置/三軒茶屋店

2020.11.04 11:30

皆さまこんにちは。リラク三軒茶屋店郷久保です

皆さま運動中怪我などしたことはありますか？

捻挫や打撲などがっつりスポーツをしてきた人には身近な怪我かもしれませんね

ではケガをした場合どうしたらいいのか

RISE(ライズ)処置と呼ばれている

Rest（安静）

Ice（冷却）

Compression（圧迫）

Elevation（挙上）

主に捻挫や肉離れなどに使われる処置を使いましょう

これらは当たり前のように感じるかもしれませんが

いざ自分がケガをしたときや、近くの人がケガをしてしまった時

冷静に処置ができるかはわかりません。

その時に備えてRISE処置という言葉だけでも覚えておくと

慌てずに対処できるかもしれませんよ！

それでは本日も

皆さんが来店いただけるのをお待ちしております！

電話予約する 03-6453-2470

最近のブログ

☆1月22日(木)本日の空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

☆1月22日(木)本日の空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です!本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月22日(木)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～20:30(最終受付19:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～20:30※更新時点での空き状況です ■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.22

明日☆1月22日(木)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

明日☆1月22日(木)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月22日(木)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～20:30(最終受付19:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～19:502名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■ それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.21

☆1月21日(火)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

☆1月21日(火)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月21日(火)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～20:30(最終受付19:50)【ご案内可能時間】1名様→14:40～16:102名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■ それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.21

☆1月20日(月)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

☆1月20日(月)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月20日(月)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～20:30(最終受付19:50)【ご案内可能時間】1名様→13:00～20:202名様以上同時→16:10～18:30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、1月22日(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.20

明日☆1月19日(月)空き時間のご案内☆

明日☆1月19日(月)空き時間のご案内☆

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月19日(月)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～20:30(最終受付19:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～19:202名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、1月22日(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.18

明日☆1月18日(日)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

明日☆1月18日(日)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月18日(日)空き時間のご案内☆【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)【ご案内可能時間】1名様→12:30～14:20、15:40～20:102名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、1月22日(木)は休業日となっております。土日祝日は予約が混みやすくなっております。長めのコースや2名様以上同時のご来店はお電話でのご予約がスムーズです。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.17

明日☆1月16日(金)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

明日☆1月16日(金)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です!明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月16日(金)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→14:00～16:302名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、1月22日(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.15

明日☆1月15日(木)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

明日☆1月15日(木)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です!明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月15日(木)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～13:20、15:30～17:302名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、1月22日(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.14

明日☆1月14日(水)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

明日☆1月14日(水)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です!明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月14日(水)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～18:002名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、1月22日(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.13

☆明日1月13日(火)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

☆明日1月13日(火)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です!明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月13日(火)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→15:00～20:502名様以上同時→15:00〜17:50※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■また、1月22日(木)は休業日となっております。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2026.01.12

電話予約する