おはようございます。

最近はタコにハマりスーパーに行くとタコのぶつ切りを買ってします瀧野です。

今回はダイエット企画の第３回目になります。

そんなこんなで現在反省しております．．．
思っていた以上に体重が落ちない！！

昔とは代謝が違うのだと身体に言われているような気分です．．．
今の時期寝起きはとても寒く、数日に1度は走りに行きはするものの、やはりサボりがちになってしまいます。
なので外に出なくても良い筋トレをすることにしました！
#数日に１回は継続して行き続けます！

短期決戦は諦めたので、長期決戦を目指し、長続きするようにまずは「腹筋」「背筋」「腕立て」を１０回ずつから始めています。
#良いんです！徐々に増やしていけば！

今のところは筋トレも続いており、上出来なのではないでしょうか？
とはいえ身体が重い感じはあるので早くどうにかしたいところですね．．．

本日の体重は60.9kgと着々と減ってはおります！
目指せ！残り-5.4kg！

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください！

Re.Ra.Ku 三軒茶屋店