Re.Ra.Ku 三軒茶屋店
春と運動と/三軒茶屋店
2021.03.16 11:30
いつもRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご利用いただきありがとうございます。
三軒茶屋店スタッフ後藤です。
ぽかぽかと気持ちのいいお天気が続いていますね。
週末にはまた雨の予報が出ていますが、晴れ間を利用して、お掃除やお散歩などしてみるのも良さそうです。
暖かくなり、冬の寒さで縮こまっていた身体をぐーーんと伸ばしたくなる季節。
深呼吸をして伸びをすると、意外と身体が固まっていることに気付く方も多いのではないでしょうか。
首をぐるーんと回したり、肩や肩甲骨を動かしたり……
他にもウォーキングやジョギングなど、軽い運動ですっきりリフレッシュするのもいいですね。
これは私のジョギング用キャップ。
苦手な運動も、好きなものを身につければ楽しくできるのでは！？
と日々頑張っています。
こんな運動をしてるよ！こんなことをはじめました！など、皆様おすすめの運動法がありましたらぜひお知らせください。
それでは本日も、ご予約・ご来店をお待ちしております。
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