こんにちは、Re.Ra.Ku三軒茶屋店の中村です！

雨の日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
私たちの身近なものになって早１年。。。マスクが手放せない人も多くなったかと思いますが、マスクによる肌トラブルやドライアイなどに悩まされてはいないでしょうか。

そんな今日は、最近多い「マスクドライアイ」についてです。

そもそもドライアイって空気の乾燥やパソコンなどを長時間利用した時になるのでは？と思う方も多いはず。
しかし、ドライアイには原因となるものが多くあります。
身近なスマートフォン・タブレット・ゲーム機の長時間利用や、エアコンを使用している部屋にいることが多かったり、コンタクトレンズの使用、運転する時間が長いなども原因の一つです。

そして、今私たちが当たり前のように身につけているマスクでも、息が目に当たってしまうことでドライアイになるのです。
・目が疲れる
・目が乾いた感じがある
・物がかすんで見える
・目が痛い
・目が充血している
・目がかゆい
・目がゴロゴロする
・目が重たい感じがする
・涙が出る
・目やにが出る
などの症状に心当たりのある方は、ドライアイの可能性があるそうです。

以下の３点に注意してマスクドライアイにならないよう対策していきましょう！

・湿度を50～60％に保つ

・目の負担をできるだけ軽減

・目薬を使用する

仕事などに集中していると、瞬きの回数も減ってしまいますので瞬きをするのも忘れずにしてください！！

ワクチン接種も進んで来ていますが、まだまだマスクする機会は多いかと思いますので、対策や眼科受診をして目元から健康にしていきましょう！