こんにちは！
いつもご利用ありがとうございます。
Re.Ra.Ku 西神中央店です^^

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本日のご予約状況はこちら↓
8/3（火）
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・最終受付
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店頭の場合 19:30

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「まん延防止等重点措置」発出による営業時間について

8月2日(月)～8月31日(火)までの間、午前10時～午後8時までの短縮営業になっています。

お仕事帰りに寄りたかった方、すでにご予約されていた方には、
大変ご不便をおかけして申し訳ございませんがご了承のほどよろしくお願いいたします(>_<)

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さて、本日は本当に久しぶりの雨ですね。頭が重だるく無いでしょうか？

気象の変化によって起こる体調の変化

ズバリ「自律神経の乱れ」です。

自律神経は、体調を正常に保つために、呼吸・血液循環・消化・体温調整をはじめ、
さまざまな機能をコントロールしている神経です。

気温や気圧などの変化に自律神経が敏感に反応して、起こると言われています。
例えば、私たちは暑いと感じたときには汗をかき、冷えたときには、頭などの末端が熱くなることがあります。
それは、体温を調整しようとする自律神経の働き、
暑さや寒さに身体を順応させるために、体温をコントロールしているのです。

そのように、本来は身体を正常に保つために働くものなのですが、
働きが過剰になってしまうことで不快な症状が出てきます。

予防として普段から余分な水分を溜め込まない身体を作っておくことが大事です。
小まめな水分補給をし、じわっと汗をかける軽い運動を習慣化する事が大事です。
しっかりストレッチをする、少し早く歩くなどで巡りの良い状態にしておきましょう。

また、運動を習慣にすることで、気象変化というストレスに対応しやすくなるとも言えます。
運動は、体温が上昇するなどの変化が起こりますから身体にとってはストレスがかかっている状態。
ストレスに慣れておけば、自律神経が過度に働くことが少なくなると考えられます。
また、ぐっすり眠る、栄養バランスの整った食事を摂ることも心がけましょう

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皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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【Re.Ra.Ku 西神中央店】

住所： 神戸市西区糀台5-6-1
プレンティ専門店二番館3F

営業時間：(8/31まで)
全日10：00〜20：00
（オンライン最終受付19：20まで）※店頭19：30まで

TEL：078-945-6691

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