こんにちは！
いつもご利用ありがとうございます。
Re.Ra.Ku 西神中央店です^^

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8/22（日）
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やっと晴れ間が見えてきて今は夏だったんだと思い出しました。
今年は夏らしい事が出来てません(◞‸◟)

何処にも行けないので大人しく自宅で出来る事をしましょう。
夏休みといえばラジオ体操ですね！

ラジオ体操は腕を上げたり腰を反らせたり、
普段はあまり動かさない筋肉をまんべんなく動かす全身運動です。

その順番は「起承転結」で構成されているので、
簡潔に完結している素晴らしい運動となっています。

また、呼吸を意識した有酸素運動のため、
真面目に取り組み事により代謝がアップします。

結果、効率的なエネルギー消費も期待することができるのです。

3分でおよそ(9kcal)消費と思ったより少ないですが、
365日、毎日行うことで(１kg）の減量に成功するはず！

「継続は力なり」

そうは言っても、
少しの運動でも苦手意識がある方はまず当店でほぐす事をオススメします。
快適な身体の状態になると運動もしてみようという気になると思います。

慢性的に全身疲労を感じる方は、
ウィングストレッチの
疲労撃退コースがオススメ！

特に腰回りにお疲れを感じやすい方は、
骨盤ストレッチを取り入れた、
ダイエットコースがオススメ！

その他オプションメニューも
豊富にございますので
お気軽にお立ち寄り下さい。

お悩みに合わせたコースメニューを、
一緒に考え快適な身体作りを目指しませんか？

皆さまのご来店を、
スタッフ一同心よりお待ちしております^^

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【Re.Ra.Ku 西神中央店】

住所： 神戸市西区糀台5-6-1
プレンティ専門店二番館3F

営業時間：(8/31まで)
全日10：00〜20：00
（最終受付19：20まで）店頭19：30

TEL：078-945-6691

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