こんにちは　スタッフの渡邊です。(^^)/

紅葉が楽しみな季節となりました。

朝晩・日中と温度差があり、体温調節が難しくなってきました。

ブログをご覧の皆様は体調崩されてませんか？

 

パソコン仕事の方や細かい作業をされる方。

首や肩のお疲れと共に出やすいのが

目のお疲れではないでしょうか？

至近距離で物を見るときには目の周りの筋肉を酷使しています。

スマホやタブレット,パソコンからはブルーライトが出ており

余計に目の負担になりやすいと言われています。(*_*)

 

そこで実践して頂きたいのがこちら！↓↓↓↓↓↓↓↓

【①スマホを少し見た時でも、遠くの景色を見るようにしてみて下さい。】

そしてストレッチ！

目の周りの筋肉をほぐしていきましょう♪

【②両目を強く閉じ、目を中央に寄せるようにします。】

→その後パッと目を開きます。

この時眉毛を上げるようにしてみて下さい

①②をこまめに行ってみて下さい。

 

またタオルを濡らして絞り、電子レンジで温めると、ホットタオルができます。

ホットタオルをあてると目元がじんわり温まり、気持ち良いのでオススメです♪

 

また、当店のオプションコースにアイヘッドケア（１０分　１０８０円）があります。

こちらのコースは目の周りや頭をほぐしていくことで、

リラックスしながら頭もスッキリしていただけるかと思います。

ぜひお試し下さい✿

 

Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店

営業時間１０時～２０時

お問い合わせ；０３-３３０５-７０５１

お気軽にお問合せ下さい♪