こんにちは♪Re.Ra.Ku.仙川店です。
緊急事態宣言の解除されて、少しずつ街にも人が戻りつつあるのを実感してます。

お客様の中にも、ようやく施術いける…!!というお客様も多くいらっしゃいます。
長く在宅ワークの生活が続くと、皆さま首や肩や腰が張ってくるという声を聞きます!

今日はお家で座りながらできるプチエクササイズを紹介したいと思います。

1
指先を肩の前に触れながら
ゆっくりと大きく「肘で大きく円を描くように」
まわします。ポイントは肩甲骨が動いているのを意識していただくとGOODです☆彡

2
.鼻から息を吸いながらゆっくり肩をすくめます。
口から息を吐いてゆっくり肩をおろします。
パソコンしてると意外と肩が上がってしまう事が多いです。リラックスしましょう。

簡単なものでも、1時間に1回程休憩を取って身体を動かすことで、固まった筋肉がほぐれて
行きますよ～★
休日を元気に過ごすために頑張りましょう♪

そして、定期的なメンテナンスをRe.Ra.Ku.仙川店で!!
肩甲骨周りのストレッチ等、ご自分では行き届かない所はお任せくださいね♪

当店はアルコール消毒、無料お着替え準備、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しておりますのでご安心してご利用頂けます。
マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！
”予防”のボディケアを始めてみませんか？

スタッフ一同、手を温めてお待ちしております！
ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店【営業時間】10:00〜20:00 【住所】東京都調布若葉町2丁目1-7 島忠ホームズ仙川店2F
【アクセス】京王線「仙川駅」より徒歩5分京王線「千歳烏山駅」「つつじヶ丘駅」から最寄りの仙川までは1駅