こんにちは。品プリの大西です。
今年は、異常な暑さでしたね皆さん、体調は いかがでしょうか？
私は、珍しく、食欲激減のあまり無い夏でしたそのおかげか、体調を崩す事なく過ごす事が出来ました

しかし…
夏を乗り切れた今、安心している場合では ありませんっ！！！

夏が終わる…そんな時期に、身体が悲鳴をあげるんです

疲れが取れない…
肩こりが酷い…
だるい…
その他、目が疲れたり、寝が浅かったり、冷えを感じたり…

それが まさに、”秋バテ”です！！

クーラーで冷えた部屋に居ると身体が冷え、それにより自律神経が乱れてしまいます。
冷たい物ばかりを飲んだり食べたりしていると、内臓が冷え、活動が悪くなったり、全身の冷えに繋がります。

まだ暑い日があると思いますが…
出来るだけ身体を冷やさぬよう、飲食物を意識しましょう
シャワーではなく湯船に浸かるようにしたりして、身体を温める努力をしていきましょう
夜は ゆったりと過ごしましょう

また、肩甲骨を動かす事で、血流が良くなり、身体が温まります！！そして、肩こりや腰痛の予防、改善にも繋がります！！
ゆっくり大きく、前回しを5回、後ろ回しを5回動かすだけでも、身体がポカポカしてきます！！
是非 生活の中に取り入れてみてください！！
もちろん、私達 品プリスタッフも、サポートさせて頂きます！！
ご来店お待ちしております♡

私事ですが…

今年は鍾乳洞に行ってみました
とても冷えました（笑）

こんな感じです。
宜しくお願い致します。

Re.Ra.Ku 品川プリンスホテル店　大西

 

1. ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜
2. 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒
3. ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」
4. 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」
5. 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
6. [電話番号]
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