こんにちは！お久しぶりの島崎ですっ！

寒い…ですよね…？寒いです

こたつ出そうと思います。

さて！寒くなると末端から血流が悪くなり血流で流れなくてはならない老廃物が溜まり肩などがコリコリに…

なんてことが良くあります。

コリには血流が密接に関わっているんです！

 

更に、血流が悪くなって体温が下がるとこんなことが！

体温が1度上がると免疫が30％上がると言います。＾０＾

35.0℃　ガン細胞が最も増殖するそうです。

35.5℃　日常的に続くと排泄機能が下がったり、アレルギー症状が出やすくなる。

36.5℃～37.0℃　健康的で免疫力が高い。

 

これはもう体温を上げるしかないですね…！

体温が上がる食べ物は、根菜類、かぼちゃ、お肉、お魚など。

また、消化しにくいと内臓に血液を回す事になり身体が冷えてしまうので、火を通した物がオススメ♪

お野菜は季節の物が身体に良いようですっ！

今晩から参考にしてみて下さい。

 

因みに…首肩の疲れには、首の付け根、腰の疲れにはお尻のど真ん中を温めるのがおすすめです！

是非試してみて下さい☆

 

最後に、当店では10日から20日までポカポカ血流UPキャンペーン中！！

ご来店をお待ちしております！

 

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お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！

 

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Re.Ra.Ku新宿店

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