こんにちは！

Re.Ra.Ku新宿店の新井です(/・ω・)/

まだまだ長い梅雨は続きますね(>_<)

自律神経も乱れやすく、ストレスも溜まりやすい時期になっています！

簡単に誰でもできるストレス発散法をご紹介いたします。

①　深呼吸をする。

やっぱり大事です！深呼吸。いつも以上にゆっくり深呼吸してみましょう！

②コーヒーや紅茶ではなく緑茶を飲みましょう！

コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれており、カフェインにはストレス反応を強めると言われています。逆に緑茶にはテアニンというカフェインの作用を弱める効果があるので、ストレスが溜まっている時こそ、緑茶を飲んでみましょう！

このように簡単に出来るストレス発散法は沢山あるので、是非是非出来るものからやってみてください！

梅雨明けは7月中旬と言われているので、それまでストレスを溜めすぎないように、皆さん頑張っていきましょう( ;∀;)

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６月限定キャンペーン

①ボディケア40分＋肩くびストレッチ20分(肩くびストレッチは６月からの新メニュー☆☆)

②組合せ自由110分(ボディケア・フットケア・オプション２種類まで可)

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Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪

駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪

お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！

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Re.Ra.Ku新宿店

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Re.Ra.Ku 新宿店

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