こんにちは(‘ω’)ノ
Re.Ra.Ku新宿店の新井です！
8月に入ってから、気温も３０℃を超える日が多く、正に夏本番！というような気温になってきましたね(>_<)
夏バテや夏風邪などで、体調崩してはいないでしょうか。
気温の暑さで、水分も汗として出ていくので、水分補給しっかりしましょうね。
そんな暑い今日は「夏コリ」についてお話したいと思います(/・ω・)/
夏コリとは？
ところでみなさん、夏コリってご存知でしょうか。
普通のコリと同じようなものですが、夏コリとはコリになる原因が、普通のコリと少し異なり、夏特有のものになります！
夏コリになる原因
上記でも、挙げたように夏コリには、原因が大きく３つあります。
皆さまも当てはまるものがあるかどうか、チェックしてみてください！
1,エアコンによる冷え。(就寝時やお仕事中などの長時間のエアコンの風にあたり、身体を冷やしすぎてしまい、血行が悪くなり、コリになりやすい。)
2.水分不足。(汗をかくことで、軽い脱水状態になることで、こちらも血流が悪くなり、頭痛やコリになりやすい。)
3.自律神経の乱れ。(交感神経が興奮状態にあり、腹腔交換神経が優位になりにくいことで、全身の筋肉が硬直し、 全身の筋肉が硬直し、慢性疲労、倦怠感、免疫低下など、「夏コリ」以外にも夏バテの要因ともなりやすい。)
夏コリ対処法
上記の３つの原因当てはまるものはありましたか？
恐らくほぼ全員の人が当てはまっているのではないのでしょうか。
もちろん！僕もその中の１人です。(笑)
夏コリを予防するのも悪化させない為にも
・しっかり水分補給することと
・暑いからといってエアコンや冷たい食べ物で体を冷やしすぎないこと
・休養と栄養、適度な運動などが上げられます。
その他にもリラクゼーションももちろん夏コリには効果的です！
その理由として、
①副交感神経が優位になる(リラックスすることで、副交感神経が優位になりやすく、交感神経の興奮を抑えることが出来ます)
②血行がよくなり、身体が暖まりやすい(もみほぐしを行う事で、血流の流れがよくなり、お身体に溜まっていた老廃物の排出を促します)
このような効果が得られるので、お疲れの際は是非、Re.Ra.Ku新宿店にお越しください(*^^*)
今月は夏限定のマイナス５℃ のスカルプスプレー付キャンペーンなどもございます！(注)もちろん単品の使用も可能です！
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております。
8月限定キャンペーン
①フットケア30分+ボディケア50分(フットケアにはスカルプ付)
②タイ古式以外のメニュー組合せ自由110分
(フットケア・オプションにはスカルプ付)
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