皆さんこんにちは(´▽`)

新宿店吉田です(=゚ω゚)ノ

 

 

さて、晴れの日は暖かい日が増え、着々と春に近づいてきていますね・・・

冬好きの私にとっては少々寂絵来るしさもありますが、自宅付近では梅が咲き始めて季節の変わり目を感じています(∩´∀`)∩

 

春の気候は変わりやすく、毎日天気予報を確認していても次の日には天気がサッパリ変わってることも多いですね。

それこそ、春の気候の特徴です!!!

寒暖差の激しさにより、天候の変化も大きいです。

そこで身体に関わってくるのは

自律神経です!!!

夏バテってよく聞きますよね(;”∀”)

実は、春もなるんです。

夏バテは高温多湿で身体が体温調節に忙しい時に、体温を一定に保とうと身体はフル稼働する為エネルギー消費が激しくぐったりしてしまいます。

 

春バテも同じように朝夕の寒暖差や、環境の変化によるストレス、気圧の変化で自律神経が乱れ、眠気やだるさが続き、寝ても寝ても疲れが取れにくくなります。

 

自律神経の乱れは中々自覚しにくく、知らず知らずの間に寝つきが浅かったりイライラしたりしやすいですよね。

 

最近身体が重いなと感じた方は軽い運動やストレッチで身体を動かしすことで体温調整しやすくなり、老廃物も溜め込みにくくなるので、動かした後にたくさんお水を飲んで身体をスッキリさせてあげましょう☆

 

自分でストレッチが苦手…という方!!!!

新宿店はRe.Ra.Kuの中でも数少ない

タイ古式導入店です!

世界一気持ちいいと言われるタイ古式はリラックス効果が高く筋肉の弛緩もしやすいのが特徴です!!

血流が良くなりやすいフットケアもこの時期はお勧めですよ~~(´▽`)♪

 


Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪

駅も、新宿駅から徒歩7分、新宿三丁目駅から徒歩1分とどの駅からも近いです♪

お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください!

 

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Re.Ra.Ku新宿店

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