Re.Ra.Ku 新宿店

食べて疲労撃退！

2018.03.24 19:44

こんにちは。峯村です。

最近、お休みを利用して地元に帰省しました！

久しぶりに母の手料理を食べることができて最高に幸せでした～(*´▽｀*)

やっぱり栄養満点のご飯は元気になりますね！

疲れをとるには休養や適度な運動が大事ですが、もちろん日々の食生活も大切です！

ビタミンB群やビタミンC、Eは抗疲労作用があるそうです。

ビタミンB１　糖質をエネルギーに変えて、筋肉や神経の疲れを和らげる働きもある。

豚肉や玄米など

ビタミンC　疲労回復など。消費されやすいのでこまめに摂りたいですね。

イチゴやピーマンなど

ビタミンE　血液循環を良くする。身体の冷えが気になる方にはぜひ摂って頂きたいです！

ナッツや大豆など

他にも身体に必要な栄養は沢山ありますが、長くなるので今回はこれぐらいで．．．(*’▽’)

Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪

駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪

お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！

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Re.Ra.Ku新宿店

営業時間：平日12：00～22：00　/　土日祝11：00～21：00

TEL：03-3353-8533　～オンライン予約も受付中～

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電話予約する 03-3353-8533

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7/15（火）　本日のご案内

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のスズキです!本日 17:00からご案内できます!ペアの方も 18:40からご案内できます!本日の出勤スタッフ:イワサキ、カワグチ、クラシナ、スズキ本日昨日に続いて雨で湿気が多くて洗濯物が溜まって困りもんです!早く梅雨明けしてほしいです・全身セットコース80分 ¥9,500・全身セットコース100分 ¥10,800・全身セットコース120分 ¥11,900このコースの中で私は特に100分のコースがオススメでフットケア40分+ボディケア60分でしっかり全身ほぐしていきます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時30分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時30分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分

2025.07.15

7/13（日）本日のご案内状況★

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のクラシナです!本日 11:45 からご案内できます!ペアの方も 12:00 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:ヤマムラ、クラシナ、スズキ/ハ、ヤハタ、マツモト、カワグチ皆様本日はいかがお過ごしでしょうか?昨日一昨日と比べると気温がグッと上がり夏らしい気温が戻ってきましたね。暑さで疲れを感じることも多いと思いますので、当店でお身体をほぐしてお身体スッキリさせましょう♪さて当店は本日も元気よく営業しております。★当店限定!!全身セットコースのご案内★当店で人気のあるメニューのセットコースです!全身しっかりケアすることが出来るのでとにかくお身体をほぐしたい方にオススメです!また通常価格よりお得に受けれらます!!・全身セットコース80分 ¥9,500・全身セットコース100分 ¥10,800・全身セットコース120分 ¥11,900特にオススメは脚から首まで全身じっくりほぐせる120分です!!最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時30分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時30分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分

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☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のヤマムラです!本日 11:30からご案内できます!ペアの方もご案内できます!本日の出勤スタッフ: ヤマムラクラシナスズキマツモトイワサキ昨日に引き続き暑さも和らいで過ごしやすくなりましたね♪皆様休日はいかがお過ごしでしょうか?新宿店は暑さや不安定な天気にも負けずに楽しく営業しております♪この時期おすすめなのが★爽快ヘッドスパ★コースになります!パチパチと弾けて気持ちいいい炭酸泡を用いてからヘッドケアをすることにより気分爽快でよりリラックスすることが出来ます♪香りも長続きしますので素敵な一日を過ごすことにもつながります♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました！新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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11：00～19：30までご案内可能です。2名様同時のご案内も可能です。是非皆様のご来店をお待ちしております！

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