Re.Ra.Ku 新宿店
食べて疲労撃退！
2018.03.24 19:44
こんにちは。峯村です。
最近、お休みを利用して地元に帰省しました！
久しぶりに母の手料理を食べることができて最高に幸せでした～(*´▽｀*)
やっぱり栄養満点のご飯は元気になりますね！
疲れをとるには休養や適度な運動が大事ですが、もちろん日々の食生活も大切です！
ビタミンB群やビタミンC、Eは抗疲労作用があるそうです。
ビタミンB１ 糖質をエネルギーに変えて、筋肉や神経の疲れを和らげる働きもある。
豚肉や玄米など
ビタミンC 疲労回復など。消費されやすいのでこまめに摂りたいですね。
イチゴやピーマンなど
ビタミンE 血液循環を良くする。身体の冷えが気になる方にはぜひ摂って頂きたいです！
ナッツや大豆など
他にも身体に必要な栄養は沢山ありますが、長くなるので今回はこれぐらいで．．．(*’▽’)
Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪
駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪
お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！
▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△
Re.Ra.Ku新宿店
営業時間：平日12：00～22：00 / 土日祝11：00～21：00
TEL：03-3353-8533 ～オンライン予約も受付中～
▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△
最近のブログ
今年最後12/31(水)も営業しております♪
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のヤマムラです!本日 11:20～ご案内できます!!ペアの方は16:40～どうぞ!【本日の出勤スタッフ】ヤマムラ・クラシナ長いようで短かった2025年も今日で最後,,,そんな最終日も新宿店は元気に営業しております!!お疲れがまだ残っている方、年内のお疲れは今日中にほぐしてリフレッシュいたしませんか♪ほっどヘッドスパとボディケアがセットになったコースがリラックスもできておススメです♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.31
12/29 本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のスズキです!本日 11:00～ご案内できます!!ペアの方は18時～！【本日の出勤スタッフ】スズキ・ヤマムラ・カワグチ今年も残すところあと３日です。今年のお疲れは今年のうちにほぐしにいらっしゃいませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.29
♪12/27(土)ご案内状況♪
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のヤマムラです!本日 11:30～ご案内できます!!ペアの方もどうぞ！【本日の出勤スタッフ】マツモト・クラシナ・カワグチ・スズキ/ハ・ヤマムラ今日はまた一段と寒い土曜日になりましたね(;^_^ご来店するお客様も寒かったですと口を揃えておっしゃります...当店ではフットバスやホットカーペット、ホットピローなど寒さ対策は万全を期しておりますのでポカポカしながら施術受ける事ができますよ♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.27
12/26 本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のクラシナです!本日 12:00～ご案内できます!!ペアの方は15時から17時まで可能です【本日の出勤スタッフ】スズキ/ア・クラシナ今日で仕事納めの方も多いのではないでしょうか職場の大掃除などでお疲れのお身体を今のうちにおケアしませんか? 当店は年末31日まで営業しております。まだまだご予約に空きがありますが、徐々に予約も埋まってきているのでご予約はお早めに!!! Re.Ra.Ku ではお客様のお疲れに合ったコースを提案させていただきますぜひコースにお悩みの方もお気軽にご相談ください!皆様のご来店を心よりお待ちしております。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.26
★12/25（木）ご案内状況★
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のクラシナです!本日 13:00～15:00までご案内できます!!【本日の出勤スタッフ】クラシナ・スズキ/ア今日はクリスマスですね♪皆様いかがお過ごしでしょうか?今日がクリスマスということはもう来週は2026年が始まっているということですね。 2026年を迎える前に今のうちにお身体をケアしませんか? 当店は年末31日まで営業しております。まだまだご予約に空きがありますが、徐々に予約も埋まってきているのでご予約はお早めに!!! Re.Ra.Ku ではお客様のお疲れに合ったコースを提案させていただきますぜひコースにお悩みの方もお気軽にご相談ください!皆様のご来店を心よりお待ちしております。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.25
★12/24(水)ご案内状況★
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のカワグチです!本日 14:00から ご案内できます!!ペアの方は14:40からどうぞ♪【本日の出勤スタッフ】 カワグチ・クラシナ今日はかなり気温が下がっており、お身体に力が入っていませんか??そんな時に最適なコースがガッツリほぐす「超絶温感ヘッドスパ」お身体とのお得なセットコースでご案内しております。お身体をしっかりほぐした後ホットピローで温めながら頭部、お目元をじんわりほぐして温感クリームを使って首のリンパを流していきます。特にデスクワークの方向けにオススメ!施術後は皆さんお顔色がワントーンアップされますよ。スッキリしたお身体で楽しいクリスマスイブをお過ごしください♪コースにお悩みの方はお気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.24
12/23 本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のヤマムラです!本日 12:00から ご案内できます!!ペアの方は14:00からどうぞ♪【本日の出勤スタッフ】 スズキ・ヤマムラ・カワグチ今年も残すところあと１週間ちょっとです明日からの仕事納めに備えてボディケアでお身体のお疲れをリフレッシュいたしませんか♪特にデスクワークの方向けにオススメの新メニュー「ネックリンパ」のオプション提供が始まりました♪スマホ首、パソコン業務で酷使した首のリンパを温感クリーム(またはジェル)を使って直接鎖骨に向けて流していく施術です。ボディケアでお首をほぐしたあとネックリンパのオプションで流していくこんな流れがおススメです!今年一年で溜まったお疲れを取って是非、スッキリしたお身体で年末年始の休暇をお迎えください♪★新オプション ネックリンパケア★10分 → ¥1,65020分 → ¥3,300是非ボディケアやフットケアに組み合わせて受けてみてください※オプションメニューのため、単品での提供はいたしかねます。コースにお悩みの方はお気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.23
♪12/21(日)ご案内できます♪
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のヤマムラです!本日 13:15から ご案内できます!!ペアの方は13:50からどうぞ♪【本日の出勤スタッフ】 ヤマムラ・ヤハタ雨が降りそうで降らない日曜日となりましたね(;^_^皆様お出かけ先迷っておられませんか♪明日からの仕事納めに備えてボディケアでお身体のお疲れをリフレッシュいたしませんか♪特にデスクワークの方向けにオススメの新メニュー「ネックリンパ」のオプション提供が始まりました♪スマホ首、パソコン業務で酷使した首のリンパを温感クリーム(またはジェル)を使って直接鎖骨に向けて流していく施術です。ボディケアでお首をほぐしたあとネックリンパのオプションで流していくこんな流れがおススメです!今年一年で溜まったお疲れを取って是非、スッキリしたお身体で年末年始の休暇をお迎えください♪★新オプション ネックリンパケア★10分 → ¥1,65020分 → ¥3,300是非ボディケアやフットケアに組み合わせて受けてみてください※オプションメニューのため、単品での提供はいたしかねます。コースにお悩みの方はお気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.21
★12/20（土）のご案内状況★
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のマツモトです!本日 14:00から ご案内できます!!ペアの方も14:00からどうぞ♪【本日の出勤スタッフ】 ヤマムラ・クラシナ・カワグチ今日は一段と寒さが厳しい土曜日ですが皆さまお身体冷えておいでではないでしょうか?縮こまったお身体をほぐす為ボディケアはいかがでしょうか♪ホットカーペットやホットピロー、フットバスをご用意しておりますのでポカポカしながら施術を受けられますよ(^^♪また新メニュー「ネックリンパ」のオプション提供が始まりました♪スマホ首、パソコン業務で酷使した首のリンパを温感クリーム(またはジェル)を使って直接鎖骨に向けて流していく施術です。ボディケアでお首をほぐしたあとネックリンパのオプションで流していくこんな流れがおススメです!今年一年で溜まったお疲れを取って是非、スッキリしたお身体で年末年始の休暇をお迎えください♪★新オプション ネックリンパケア★10分 → ¥1,65020分 → ¥3,300是非ボディケアやフットケアに組み合わせて受けてみてください※オプションメニューのため、単品での提供はいたしかねます。コースにお悩みの方はお気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.20
12/18 本日のご案内状況
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のヤマムラです!本日 12：00から ご案内できます!!ペアの方は13：00からどうぞ♪【本日の出勤スタッフ】 スズキ（ア）・ヤマムラ今年もあと2週間となりましたね(^^ 皆様お身体のお疲れ溜まってはいないでしょうか？スッキリした状態で年末を乗り切る為にもボディケアでリフレッシュいたしませんか♪また新メニュー「ネックリンパ」のオプション提供が始まりました♪スマホ首、パソコン業務で酷使した首のリンパを温感クリーム(またはジェル)を使って直接鎖骨に向けて流していく施術です。ボディケアでお首をほぐしたあとネックリンパのオプションで流していくこんな流れがおススメです!今年一年で溜まったお疲れを取って是非、スッキリしたお身体で年末年始の休暇をお迎えください♪★新オプション ネックリンパケア★10分 → ¥1,65020分 → ¥3,300是非ボディケアやフットケアに組み合わせて受けてみてください※オプションメニューのため、単品での提供はいたしかねます。コースにお悩みの方はお気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.12.18
