Re.Ra.Ku 新宿店
食べて疲労撃退！
2018.03.24 19:44
こんにちは。峯村です。
最近、お休みを利用して地元に帰省しました！
久しぶりに母の手料理を食べることができて最高に幸せでした～(*´▽｀*)
やっぱり栄養満点のご飯は元気になりますね！
疲れをとるには休養や適度な運動が大事ですが、もちろん日々の食生活も大切です！
ビタミンB群やビタミンC、Eは抗疲労作用があるそうです。
ビタミンB１ 糖質をエネルギーに変えて、筋肉や神経の疲れを和らげる働きもある。
豚肉や玄米など
ビタミンC 疲労回復など。消費されやすいのでこまめに摂りたいですね。
イチゴやピーマンなど
ビタミンE 血液循環を良くする。身体の冷えが気になる方にはぜひ摂って頂きたいです！
ナッツや大豆など
他にも身体に必要な栄養は沢山ありますが、長くなるので今回はこれぐらいで．．．(*’▽’)
Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪
駅も、新宿駅から徒歩７分、新宿三丁目駅から徒歩１分とどの駅からも近いです♪
お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください！
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Re.Ra.Ku新宿店
営業時間：平日12：00～22：00 / 土日祝11：00～21：00
TEL：03-3353-8533 ～オンライン予約も受付中～
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10/29(水) 本日のご案内
☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の カワグチ です!本日 14:00 からご案内できます!ペアの方も 15:30 からご案内できます!【本日の出勤スタッフ】ヤマムラ、カワグチスッキリしないお天気が続いていましたが昨日から久々に青空と太陽が♪太陽の光があるだけで昼間は過ごしやすいですね。その分朝晩の冷えが気になります。私ごとですが、先日久々にフットケアを受けました。冷たい雨が降る日だったのですが施術後は手足の指先がぽかぽか!しかも、その場限りではなく一日身体全体がぽかぽかしてたんです。フットケアの素晴らしさを改めて実感しました。ということで、今日のイチオシはこちら!★オイルフットケア(30分￥4510～)フットケアというと、足だけのケアをイメージされる方も多いと思います。しかしながら、足には反射区といって身体の肩・目・内臓などなど、各所と関係の深い箇所が無数にあります。この「反射区」にアプローチすることで触れるのは足でも、関係している箇所を緩めていくことができるんです。是非この機会にお試しください♪★フットバス(5分￥550)フットケアにおすすめのオプションしっかり温めてからのケアが断然おすすめ!★時間枠のみ予約が可能!!どのコースを選んだらいいかわからない…そんなあなたのお疲れに合わせてぴったりのコースを提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700～・時間枠70分 ⇒ ¥9,020～・時間枠90分 ⇒ ¥11,000～・時間枠120分 ⇒ ¥14,960～・時間枠150分 ⇒ ¥18,920～コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.29
10/28（火）本日のご案内
☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の スズキです!本日 12:30 からご案内できます！ペアでのご案内は13：00から可能です!【本日の出勤スタッフ】 スズキ・ヤマムラ★グレードアップドライヘッドスパ(30分￥5280)首から上のしつこいコリに。PC作業・スマホを見続けることで想像以上に皆さんの目は疲れています。また、下を向いて画面を見ることで、知らぬ間に歯を食いしばっていたり。このことで、お顔の筋肉もとても疲れています。首・目・頭だけでなく、お顔の表情筋や咬筋にもアプローチをしていきます。★時間枠のみ予約が可能!!あなたのお疲れに合わせてぴったりのコースを提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.28
10/27（月）本日のご案内
☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の スズキです!本日 12:30 からご案内できます！ペアでのご案内は14：00から可能です!【本日の出勤スタッフ】スズキ・カワグチ・マツモト★グレードアップドライヘッドスパ(30分￥5280)首から上のしつこいコリに。PC作業・スマホを見続けることで想像以上に皆さんの目は疲れています。また、下を向いて画面を見ることで、知らぬ間に歯を食いしばっていたり。このことで、お顔の筋肉もとても疲れています。首・目・頭だけでなく、お顔の表情筋や咬筋にもアプローチをしていきます。★時間枠のみ予約が可能!!あなたのお疲れに合わせてぴったりのコースを提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.27
★10/26(日)ご案内状況★
☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の ヤマムラです!本日 12:10 からご案内できます! ペアでのご案内も可能です!【本日の出勤スタッフ】クラシナ・ヤマムラ・カワグチ本日もあいにくの雨で冷えこみ気候になりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか?雨でお出掛け先に悩んでおられる方、ボディケアでぬくぬくと過ごしてリフレッシュしませんか♪フットバスも提供しておりますのでお足元お冷えの方は是非!!★グレードアップドライヘッドスパ(30分￥5280)首から上のしつこいコリに。PC作業・スマホを見続けることで想像以上に皆さんの目は疲れています。また、下を向いて画面を見ることで、知らぬ間に歯を食いしばっていたり。このことで、お顔の筋肉もとても疲れています。首・目・頭だけでなく、お顔の表情筋や咬筋にもアプローチをしていきます。★時間枠のみ予約が可能!!あなたのお疲れに合わせてぴったりのコースを提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.26
★10/25(土)ご案内状況★
☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の ヤマムラです!本日 13:40 からご案内できます!【本日の出勤スタッフ】スズキ(ハ)・マツモト・ヤマムラ・スズキ（ア）雨も降って気温がだいぶ下がりましたが皆さまお身体の冷え込みは大丈夫でしょうか？ボディケアを受けて全身の血流を促してポカポカしませんか♪お足元お冷えの方はフットバスのご用意もございます！★グレードアップドライヘッドスパ(30分￥5280)首から上のしつこいコリに。PC作業・スマホを見続けることで想像以上に皆さんの目は疲れています。また、下を向いて画面を見ることで、知らぬ間に歯を食いしばっていたり。このことで、お顔の筋肉もとても疲れています。首・目・頭だけでなく、お顔の表情筋や咬筋にもアプローチをしていきます。★時間枠のみ予約が可能!!あなたのお疲れに合わせてぴったりのコースを提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.25
10/24（金） 本日のご案内
☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のスズキ です!本日 12：50 からご案内できます!ペアの方も 12：50 からご案内できます!【本日の出勤スタッフ】 スズキ・マツモト・ヤマムラ です一気に寒さが深まりました。皆様ご体調はいかがですか??不安定な季節には身も心もほぐされるリラクゼーションが最適♪今日のイチオシはこちら!★タイ古式ストレッチ(90分￥11550～)下半身の巡りを促進し、全身をゆるめていきます。まるで象さんが歩くようなゆっくり、ゆったりペースでの施術でリラックス。一度受けたらリピートされる方続出のコースです。 ★グレードアップドライヘッドスパ(30分￥5280)首から上のしつこいコリに。PC作業・スマホを見続けることで想像以上に皆さんの目は疲れています。また、下を向いて画面を見ることで、知らぬ間に歯を食いしばっていたり。このことで、お顔の筋肉もとても疲れています。首・目・頭だけでなく、お顔の表情筋や咬筋にもアプローチをしていきます。★時間枠のみ予約が可能!!あなたのお疲れに合わせてぴったりのコースを提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.24
★10/23(木)ご案内状況★
☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の カワグチ です!本日 17:15 からご案内できます!ペアの方も 17:15 からご案内できます!【本日の出勤スタッフ】クラシナ、カワグチ一気に寒さが深まりました。皆様ご体調はいかがですか??不安定な季節には身も心もほぐされるリラクゼーションが最適♪今日のイチオシはこちら!★タイ古式ストレッチ(90分￥11550～)下半身の巡りを促進し、全身をゆるめていきます。まるで象さんが歩くようなゆっくり、ゆったりペースでの施術でリラックス。一度受けたらリピートされる方続出のコースです。 ★グレードアップドライヘッドスパ(30分￥5280)首から上のしつこいコリに。PC作業・スマホを見続けることで想像以上に皆さんの目は疲れています。また、下を向いて画面を見ることで、知らぬ間に歯を食いしばっていたり。このことで、お顔の筋肉もとても疲れています。首・目・頭だけでなく、お顔の表情筋や咬筋にもアプローチをしていきます。★時間枠のみ予約が可能!!あなたのお疲れに合わせてぴったりのコースを提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.23
10/22 本日のご案内
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の スズキです!本日 12:20 からご案内できます!ペアの方は13時からご案内可能です。【本日の出勤スタッフ】スズキ・ヤマムラ 朝晩の冷え込みをしっかり感じる気候になってきましたね(;^_^ 皆様ご体調はよろしいでしょうか？季節の変わり目に対応するためにもボディケアでリフレッシュはいかがでしょうか♪ お足元が冷えておられる方はフットケアやフットバスのご用意もございます！★時間枠コースのご案内状況★施術の時間は決まっているがどのコースを選べばよいか分からない方にオススメ!時間枠のみ予約が可能です!!コースはあなたのお疲れに合わせて提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.22
★10/21（火）ご案内状況★
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の ヤマムラです!本日 12:20 からご案内できます!【本日の出勤スタッフ】ヤマムラ・クラシナ 朝晩の冷え込みをしっかり感じる気候になってきましたね(;^_^ 皆様ご体調はよろしいでしょうか？季節の変わり目に対応するためにもボディケアでリフレッシュはいかがでしょうか♪ お足元が冷えておられる方はフットケアやフットバスのご用意もございます！★時間枠コースのご案内状況★施術の時間は決まっているがどのコースを選べばよいか分からない方にオススメ!時間枠のみ予約が可能です!!コースはあなたのお疲れに合わせて提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.21
10/20 本日のご案内
こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店の です!本日 12:30 からご案内できます! 【本日の出勤スタッフ】スズキ・カワグチ・クラシナ本日はあいにくの雨となり少し冷える気候になってきましたね♪当店ではフットバスやオイルを使ったフットケアやハンドケアも提供しておりますので末端の冷えが気になり始めた方この機会にぜひいかがでしょうか♪★時間枠コースのご案内状況★施術の時間は決まっているがどのコースを選べばよいか分からない方にオススメ!時間枠のみ予約が可能です!!コースはあなたのお疲れに合わせて提案させていただきます。・時間枠60分 ⇒ ¥7,700・時間枠70分 ⇒ ¥9,020・時間枠90分 ⇒ ¥11,000・時間枠120分 ⇒ ¥14,960・時間枠150分 ⇒ ¥18,920コースにお悩みの方はお気軽ご予約ください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分
2025.10.20
