Re.Ra.Ku 新宿店

夏日が続いていますね(;´・ω・)

2018.05.15 09:42

はい、こんにちは!

吉田です~(*’▽’)

 

暑いですね~溶けそうですね~~

私の住んでる地域は盆地なので夏は暑くて冬は寒い・・・

そしてこの時期の朝晩の寒暖差なんと。

15度。

しんどいです、だいぶ( ;∀;)

 

何がしんどいかというと・・・

 

五月病というワード、よく聞くと思います。

実際どんな症状なのでしょうか??

気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れることにより、体調や心に影響を及ぼす症状なんですね。

 

  • 何だか毎日身体が疲れている
  • 眠っても疲れが取れない
  • 途中目が覚めたり寝つきが悪い
  • 何もやる気が出ない
  • 食欲がわかない(なんとなく胃腸の調子が悪い)
  • 楽しいはずのことが楽しめない
  • 心臓がどきどきする
  • 頭痛やめまいがする

 

・・・などなど体の不調にも繋がります。

今までも何度か自律神経について書いていますが→ https://reraku.jp/studio/shinjuku/blog/57976

 

自律神経ってそもそも何?というところですよね、書き忘れていました・・・(^-^;

 

自律神経とはズバリ。

何もしていなくても24時間働いている神経なのです。

例えば・・・

呼吸器、消化器、循環器(心臓が動き続ける等)

・・・等の活動を調整する為に動き続けている神経です。

 

これらは眠りの質や体温調節に至るまで管理してくれている、いわば体の命綱的な神経です。

集中している時や興奮状態の時に働く交感神経

リラックスしている時に働く副交感神経

日々私たちの身体はその二つをうまい具合に均衡をとり、生活をしています。

なので、遠足前にワクワクして眠れない!というのは感交神経が優位に働きすぎていることで起こります。

逆にやる気が出なくでダラダラしちゃう・・・スイッチが入らない・・・なんて時は副交感神経が優位になってる時ですね。

これらを上手くコントロールすることで日々生活出来ているわけですが、気圧の変化の大きさや、寒暖差などで感神経副交感神経の活動が乱れやすくなります。

そうすることで起こるのが自律神経の乱れ。

そしてそれに伴い起こるのが、季節の変わり目に起る体調不良や気持ちの沈み と言ったわけですね。

なるべく質の良い睡眠や体温調整や筋肉を動かし、季節の変わり目に強い体作りを目指しましょう!!!!

 

 


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こんにちは!Re.Ra.Ku新宿店です 皆さま寒くなりましたね!ひと雨ごとに寒くなります。 体調管理が大変になりますが、お元気でいらっしゃいますか~ 寒いなぁと感じたら、すぐに暖かいものを羽織りましょう! 風邪の予防になります。 お気をつけましょう! またお疲れが溜まる前にお身体のお疲れを解消しましょう。 皆さまのお疲れに合わせたコースをご提案しております ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 +550円で指名予約も承っております!ご予約お待ちしております♪ ※土日祝日、平日17時以降の時間帯は人気の為、お早めのご予約をおススメします!平日12:00~17:00迄が比較的スムーズなご案内が出来ます(^-^)おススメです!!※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます※当店では新型コロナウイルス対策と致しまして、スタッフの検温やうがい手洗い、手指消毒、店内のアルコール消毒、店内の換気を行っております。ご来店のお客様にも検温や手指消毒、お着替えをお願いしております。何卒ご理解ご協力を宜しくお願い致しますm(__)m ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪駅も、新宿駅から徒歩7分、新宿三丁目駅から徒歩1分とどの駅からも近いです♪お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください!▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△営業時間:平日12:00~21:00 / 土日祝11:00~20:00

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【リラク新宿店】空き状況のおしらせ☆

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こんにちは!Re.Ra.Ku新宿店です!最近は暑さも落ち着いてきて35℃の猛暑日越えることは少なくなってきましたねそれでも暑いは暑いので外出の際はお気を付けください本日はこの後13:00~20:50迄でご案内が可能です(^^)ご予約お待ちしております♪※土日祝日、平日17時以降の時間帯は人気の為、お早めのご予約をおススメします!平日12:00~17:00迄が比較的スムーズなご案内が出来ます(^-^)おススメです!!※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます※当店では新型コロナウイルス対策と致しまして、スタッフの検温やうがい手洗い、手指消毒、店内のアルコール消毒、店内の換気を行っております。ご来店のお客様にも検温や手指消毒、お着替えをお願いしております。何卒ご理解ご協力を宜しくお願い致しますm(__)m

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【リラク新宿店】本日の空き状況☆彡

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こんにちは!Re.Ra.Ku新宿店です 8月もはや20日!早いですね。最近は特に月日の流れが速いように感じます。今日は土曜日お休みの方も多いですよね。お天気もよいし、どこかに出かけたい気分ですね。 くれぐれも熱中症には気をつけましょう! 疲れが溜まってどこに行く気もしない方はご自身のお身体ケアの時間にするのも良いです。 皆さまのお疲れに合わせたコースをご提案しております ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております 本日、8月20日(土)は、11:00~20:00迄でご案内が可能です(^^)出勤スタッフは、「井上」「三宅」「立岡」です! +550円で指名予約も承っております!ご予約お待ちしております♪ ※土日祝日、平日17時以降の時間帯は人気の為、お早めのご予約をおススメします!平日12:00~17:00迄が比較的スムーズなご案内が出来ます(^-^)おススメです!!※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます※当店では新型コロナウイルス対策と致しまして、スタッフの検温やうがい手洗い、手指消毒、店内のアルコール消毒、店内の換気を行っております。ご来店のお客様にも検温や手指消毒、お着替えをお願いしております。何卒ご理解ご協力を宜しくお願い致しますm(__)m ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪駅も、新宿駅から徒歩7分、新宿三丁目駅から徒歩1分とどの駅からも近いです♪お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください!▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△営業時間:平日12:00~21:00 / 土日祝11:00~20:00

2022.08.20

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