Re.Ra.Ku 新宿店

夏野菜~~!

2018.07.11 06:59

お久しぶりです。お久しぶりです。島崎です!

暑いですね!テンション上がりますね!

…ですが私と違い夏バテされている方も多いのではないでしょうか??

夏バテの原因は気温、湿度、エアコン、食生活など様々な要因があります。

今回は個人的に食べるのが好きなので(笑)

夏野菜のお話です!!

最近は、季節に関わらずいつでも食べたい野菜がスーパーに並んでいますよね。

とても便利ですが…実は!

野菜は旬に食べるのが一番栄養素が高いんです。

例えば、ほうれん草は冬が旬ですが夏と冬ではビタミンCの量が3倍以上変わるといいます。

これは他のお野菜にも言える事なので季節にあった野菜を取って脱夏バテしましょう!

夏野菜おいしいですしね…☆

☆今が旬の野菜☆

・キュウリ
・ナス
・トマト
・ピーマン
・カボチャ
・ゴーヤ
・オクラ
・ミョウガ

などなど、参考にしてみてくださ~~い!

個人的にオススメはナスです!おいしいから!

 

Re.Ra.Ku新宿店は、伊勢丹やバルトナインの近くにあります♪

駅も、新宿駅から徒歩7分、新宿三丁目駅から徒歩1分とどの駅からも近いです♪

お仕事の合間や帰り途中、お買い物の途中などでも、お気軽にお立ち寄りください!

 

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Re.Ra.Ku新宿店

営業時間:平日12:00~22:00 / 土日祝11:00~21:00

TEL:03-3353-8533 ~オンライン予約も受付中~

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