こんにちは！Re.Ra.Ku西武新宿ペペです(≧▽≦)/

12月20日(日）空き情報のお知らせです！
12：30～ご案内可能となっております♪

出勤スタッフは、「アオヤギ」「オギノ」「サトウ」「ウメハラ」です！
+550円で指名予約も承っております！ご予約お待ちしております(^^♪

※予約状況は記載のお時間から変更となる場合がございます。
※予約なしでのご来店時はお電話にてご確認の上、ご予約をおすすめします。

今日の誕生花は『ラークスパー（雲雀の蹄）』、花言葉は～自由気ままな暮らし～です☆彡お誕生日の方、おめでとうございます(*^^*)

今日のブログ担当のウメハラです！

みなさん「青竹踏み」をご存知ですか？わたしは浮指によって足裏のアーチが無くなってきてしまったためそのアーチを取り戻すために青竹踏みを勧められました！アーチが崩れると足裏全体をうまく使えないために疲れやすくなったり、O・X脚など脚が歪んでしまうそうです。他にも以下に該当する方にもおすすめだそうです！

【青竹踏みがおすすめな人】
・むくみやすい
・高血圧
・明け方よくこむら返りがおこる
・ 歩いているとすぐ疲れる
・ 良く動いた後の疲れがなかなか抜けない
・立ち上がる時に膝が痛い

また、アーチ調整（舟状骨、立方骨の押し上げ）だけでなく以下のような効果もあります！

【効果】
・「第二の心臓」とも言われる足裏を刺激し、血行促進
・リラックス効果や運動不足の解消
・冷え性改善
・ 寝る前に行うと、副交感神経に働きかけ、眠りの質向上
・体幹を鍛える

既にお持ちの方もそうでない方も、是非お試しください♪

それではみなさまのご来店を、お待ちしております＾＾

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◇◆ Re.Ra.Ku 西武新宿ぺぺ店　◆◇