お疲れに合わせたRe.Ra.Kuのコース

今回は、リラクの各コースのご説明をします。
コースがたくさんあって、
どれを選んだらいいのか分からない・・・
そんな方もいらっしゃるかと思います。

これをご覧いただき、
是非ご自分に合ったコースを見つけてください♪

リラクのコース一覧

ポールストレッチ
ニューヨーカーにも大人気のクッション性ポール。ポールに乗り、
バランスをとりながら自分の体重を使った無理のないストレッチが人気の秘密。
natural stretchは、このストレッチポールを用いた
パーソナルストレッチをご提供しています。
トレーナーがポールストレッチサポートすることで、短時間でその効果を促進。
タイ古式ストレッチ
ゆったりとしたリズムで
凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、
ダイナミックなストレッチを
取り入れた多彩な手技が特徴です。
筋肉の柔軟性を高め、血流やリンパの流れを促し、
人間が本来持っている自然治癒力を高める手助けをします。
リラク系タイ古式ストレッチは、
「本格チェンマイ式タイ古式セラピー」に
「肩甲骨ストレッチ」をプラスした、より日本人の
お身体に合わせたコースとなっております。
ゆっくりと呼吸を合わせて施術を行いますので、
お身体にかかる負担も少なく、
施術後の全身スッキリ感は感動ものです！
疲労撃退コース
お客様のお疲れの箇所を中心に、
肩甲骨にもポイントを置いて
全身をほぐしていくコースです。
肩甲骨をほぐすことによって筋肉が繋がっている
首・肩・腕・背中・腰が柔らかくほぐれ、
バランスが整いやすくなります。
慢性的にお疲れの方にオススメです。
ダイエットコース
疲労撃退コースに骨盤ストレッチが
加わったコースです。
骨盤には腰と関連の深い筋肉が
繋がっていることが多いため、
腰がお疲れの方にオススメです。
また普段動かさない筋肉が
動くようになるため
代謝アップが期待でき、
やせやすい身体作りをしたい方にもオススメです。