肩甲骨

肩甲骨は、肩の付け根の背中側にある
肋骨を覆っている逆三角形をした骨です。
肩甲骨と上腕骨により肩関節が構成されています。

主な役割として
・肩を動かす
(挙上、下制、内転、外転)
・腕を回す
(上方回旋、下方回旋、前傾、後傾)
2つの機能を持っている箇所になります。

その動きをサポートするのが
僧帽筋、肩甲挙筋、小胸筋をはじめとした
17種類の筋肉になります。

肩甲骨に注目する理由

そのため、肩甲骨は上半身にある頭や腕、
腰をつなぐ中継地点とされています。
その要となる肩甲骨にストレッチをかけることで、
首・肩・腰などを含めた全身の筋肉が
柔軟に動かせるよう緊張を解き、その先にある
しなやかな身体づくりを目指します。

リラクの疲労撃退および
タイ古式(チェンマイ・バンコク)コースでは
うつ伏せ、横向き3方向から17種類の筋肉に
アプローチしていきます。

特に、横向きで行う肩甲骨はがしは
マッサージよりも気持ちいいと言われ
Re.Ra.Ku一押しの手技です。

日常の大半を占めるパソコンやスマホにより
現代人の肩甲骨は前傾姿勢となり固まっています。

同じ姿勢で長時間いるために
一定の筋肉群しか使われず
一方向にのみ固定されていくといわれています。

猫背などの不良姿勢が元凶となり、
血流が滞り、肩が動かしにくいなどの
ツラさに繋がっているのです。

運動が苦手な肩でもしっかりサポートいたします。
疲れにくいお身体作りをはじめませか？
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それでは、リラクゼーションを受けたことがある方も、
この機会に是非リラク西武新宿ペペ店にご来店ください！
スタッフ一同お待ちしております！！

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マッサージよりも気持ちいい!!

新しい健康を考える
Re.Ra.Ku
西武新宿ペペ店

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