こんにちは!夏が大好きなケラです!
みなさん、最近は暑かったり涼しかったりですが体調は大丈夫ですか?

私はここ数年バテにくくなりました!やはりよく食べているからでしょうか(笑)
旬のものは栄養価が高いらしいですよ!

ぜひトマトゴーヤなど!!

さて先月ですが、今年初の海に行ってきました!
やっぱり夏は海ですね!!

雨女な私ですが今年は珍しく天候にも恵まれ海水浴日和でした(*’▽’)


千葉の御宿によく行きますが、時期が早かったのかすごく空いてました\(^o^)/
テントにイスにテーブルに装備はバッチリ!テントは荷物置きに。。。(笑)

程よく日焼けもして満足でした!
もちろん日焼け後のケアもバッチリです☆

日焼けのあとトマト(トマトジュースでも可)を食べるとダメージが少ないと聞いたので、トマトジュースを飲みました(^_-)-☆

まだ暑くなる日も多いと思いますので夏バテ、熱中症などにはお気をつけくださいませ!