こんにちは！夏が大好きなケラです！
みなさん、最近は暑かったり涼しかったりですが体調は大丈夫ですか？

私はここ数年バテにくくなりました！やはりよく食べているからでしょうか(笑)
旬のものは栄養価が高いらしいですよ！

ぜひトマトやゴーヤなど！！

さて先月ですが、今年初の海に行ってきました！
やっぱり夏は海ですね！！

雨女な私ですが今年は珍しく天候にも恵まれ海水浴日和でした(*’▽’)

千葉の御宿によく行きますが、時期が早かったのかすごく空いてました＼(^o^)／
テントにイスにテーブルに装備はバッチリ！テントは荷物置きに。。。(笑)

程よく日焼けもして満足でした！
もちろん日焼け後のケアもバッチリです☆

日焼けのあとトマト(トマトジュースでも可)を食べるとダメージが少ないと聞いたので、トマトジュースを飲みました(^_-)-☆

まだ暑くなる日も多いと思いますので夏バテ、熱中症などにはお気をつけくださいませ！