Re.Ra.Ku 草加アコス店
そもそもルーツストレッチって何?何に良いの?Re.Ra.Kuが解説します!
2025.08.02 17:50
こんにちは!
Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪
本日はルーツストレッチの魅力についてお話していきます(^O^)/
まず、ルーツストレッチと聞いて、何をするストレッチだと思いますか?
簡単に言うと、ルーツストレッチとは、股関節の可動域を広げるためのストレッチなんです。
股関節は足の付け根であるため、人間が歩くときの基点となる重要な場所となっています。
そんな重要な部位であるにも関わらず、大きく股関節を動かす機会は少なく、硬くこわばりやすいという特徴を持っています。
では、股関節をストレッチすると何がいいのかについてお話していきます。
第一に、股関節のストレッチはとても気持ちがいいという事が挙げられます。
股関節付近の筋肉は人の体の中でもTOP3に入るほど大きい筋肉になっています。
そのため、血流が効率的に良くなり、スッキリ感が他の部位よりも覚えやすいとされています。
その他にも、股関節の柔軟性が上がることによって歩幅が広がり、ダイエットや運動パフォーマンスの向上、代謝アップが期待できるんです。
股関節の悩みを抱えている人も、そうでない人にもオススメなのがルーツストレッチ!
ボディケア60分以上のコースであればルーツストレッチを受けられますヨ!
ぜひ一度お試し下さい!
本日は 16時からご案内が可能です♪
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪
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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪
Re.Ra.Ku 草加アコス店
10:00～20:30(最終受付20:00)
埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。
獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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フットケアってどんな効果があるの？
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日はフットケアについてのお話です(^O^)/他のストレッチとは違って、フットケアが身体に良いのはすぐにわかりますよね?確かに足は疲れているし、足を揉んでもらったら気持ちよさそう……。でも、フットケアの何が良くて、どんな効果があるのかは少し曖昧ですよね?ということで、フットケアにはどんな効果が有るのかについてお話していきたいと思います!フットケアの第一の利点が、〈自然治癒力〉が高まることです。人間の足の裏には、反射区と呼ばれるポイントがあり、この反射区に刺激を与えると、反射区に対応した臓器・器官が刺激されます。刺激を与えられた臓器・器官は活性化し、その結果、自然治癒力が高まるというメカ二ズムです。第二の利点は、〈血液の流れが良くなり、老廃物の排出を促す〉ことです。足は第二の心臓と呼ばれるほど血液の循環に役立っている部位であるため、足を刺激することにより全身にくまなく血液を送り込むことが出来るようになるんです。血行が良くなると、新陳代謝が活発になります。その結果、体内に溜まっていた老廃物の排泄が促され足のむくみや肌荒れなどの改善が期待できちゃうんです♪さらに、足をもみほぐすことによってリラックスすると、アルファ波と呼ばれる脳波が増えるんです。このアルファ波はストレスを軽減する効果があるため、体だけでなく心もリフレッシュ出来ちゃいます♪良いことが盛りだくさんのフットケアを一度お試し下さい!本日は17時からご案内が可能です!スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.08.23
熱中症のあれこれ
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪連日猛暑が続いたかと思いきやいきなり涼しくなったり、また猛暑が続いたりと熱中症になりやすいリスクが高まっていますね。今でこそ「熱中症」と呼んでおりますが2000年ごろまでは「日射病」「熱射病」などと呼んでおりましたね。その「熱中症」ですが色々な対策が情報として出ていますが既にご承知のものではありますが手軽に出来るものを紹介したいと思います!!先に、熱中症の代表的な症状は…めまいや立ち眩み、頭痛、吐き気、倦怠感や手足のしびれ、動悸、筋肉痛、下痢などもあります。その熱中症を防ぐためには…↓↓↓●水分・塩分補給喉の渇きを感じる前に水分や塩分を補給!水、白湯(さゆ)や塩分タブレットを持ち歩くといいかもです!●屋外では帽子か日傘30度以上の日光は照り返しが強いので、立ち眩みなどの防止にも!光に敏感な方はサングラスもあるといいかもです★●エアコンを上手に使う光熱費高騰などでつい控えてしまいそうですが、命に代わるものはありません!適度に扇風機やサーキュレーターを併用しながら対策しましょう! 当店では店内を涼しくしてお待ちしております。皆さまの健康をサポートを心を込めてさせていただきます。スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.08.14
ほぐすのは体だけじゃない!?心もほぐすRe.Ra.Kuの健康管理サービス
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日は健康管理サービスについてのお話です(^O^)/Re.Ra.Kuが掲げている健康管理サービス。それっていったいどんなサービスなの?ただ揉むだけのお店じゃないの?そうお思いですよね。でも、Re.Ra.Kuはただ体を揉むだけではないんです。さっそく健康管理サービスについて解説していきます!健康管理サービスとは、「お客様が毎日を快適で健康に生活へと導くお手伝いをする」というサービスです。これだけでは何が何だか分からないですよね。実は筋肉というものは継続的なケアを行なっていると、どんどん疲れにくい身体へと変化していくんです。なので、健康な生活の為には継続的なケアが必要となっています。この性質を説明し、継続的施術中のコミュニケーションによって生活状況や運動習慣を聞き、それによって健康アドバイスをしたりします。Re.Ra.Kuではセラピストのことを『CLP:Care Life Planner』と呼んでいます。CLPは単にリラクゼーションを提供するのではなく、お客様の「心」と「体」の悩みを緩和するプランナーとして活動しています。そのため、体をほぐすための技術がもみほぐし、心をほぐすための技術をコミュニケーションと捉えています。本日は17時30分からご案内が可能です!スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.08.09
ストレッチの魅力とは?
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日はストレッチの魅力についてのお話です(^O^)/Re.Ra.Kuではよくストレッチという言葉を使っているけれど、他のお店がやっている『もみほぐし』と何が違うの?そう思ったことはありませんか?ストレッチは、もみほぐしには無い魅力があるんです!というわけで、今回はストレッチの魅力についてお話していきます。第一に、関節可動域の向上が挙げられます。ストレッチをすることで筋肉の柔軟性が向上し、それにより体の柔らかさが増すようになります。また、関節にまつわる筋肉を深さに関係なくケア出来るんです。連動する筋肉についても、限られた時間の中で効率的にケアが出来ます。もちろん、もみほぐしにあるようなリラックス効果も抜群です。今一度、ストレッチをお試し下さい!本日は15時からご案内が可能です!スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.08.06
柔軟性チェックって何のためにやってるの?
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日は柔軟性チェックについてお話していきます(^O^)/Re.Ra.Kuでは施術の前には必ず行う柔軟性チェック。「そんなことより早く揉んでほしいのに……」「他のお店ではやらないのに……」なんて思うかもしれません。確かに、柔軟性チェックがなければ早く揉んでもらえるし、揉んでもらえる時間がほんのちょっとだけ増えますよね。でも、柔軟性チェックはとっても大事な工程なんです!ということで、今回は柔軟性チェックの重要性について語っちゃいます!柔軟性チェックの第一の役割として、『施術前の体の状態を確認する』があります。腕の上げ下げをしている最中に痛みはないか、体を動かしていて違和感を覚えないか、左右で柔軟性に違いがないかなどなど、様々な項目を見て、現在の体がどのような状態になっているかを確認しているんです。そうして、確認した項目を参考にどの部位をどの程度の強さで、どの程度に長くやるかなどを考えていきます。要すると、柔軟性チェックは施術のクオリティ向上に役立っているんですね!その他にも、施術前後の柔軟性の変化を比べて、個人個人に合わせた健康アドバイスを作ることにも貢献しているんです。Re.Ra.Kuは毎日を健康で快適に過ごしていただくため、日々技術を学んでいます!本日は 17時からご案内が可能です♪スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.08.05
Re.Ra.Kuの強みは肩甲骨にあり！
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日はリラク系ボデイケアの魅力についてお話していきます(^O^)/リラク系ボデイケアと他のお店のボディケアの違いとは何だと思いますか？それは『ウイングストレッチ』の効果を最大限高めるためにボデイケアを行っている点です。「じゃあ、ウイングストレッチって何なの？」って思いますよね？ウイングストレッチとは、肩甲骨周辺の筋肉をほぐすためのストレッチです。筋肉は骨にくっついているということはご存知ですよね？実は、肩甲骨は首や肩、腰、腕、背中などの計17種類の筋肉がくっついている、いわば上半身の中枢とすら言える重要な場所なんです。そのため、肩甲骨は最も気持ちよく、最も効率的に体をケア出来るポイントになっているんですね。肩甲骨周辺をほぐすことのメリットは盛り沢山！痛みの軽減だけでなく姿勢の矯正や老化予防、骨盤の歪み解消や免疫力アップへの期待などなど、ここでは書ききれないほどの多くのメリットがあるんです！しかし、リラク系ボデイケアの真髄はここから！60分以上のコースでは、横向きの姿勢で肩甲骨をほぐすストレッチがあるのですが、このストレッチがリラク系ボデイケアの本命と言っていいでしょう！うつ伏せの姿勢では表面しかほぐすことが出来なかった肩甲骨を、横向きの姿勢では奥深くまで、より効果的に刺激を与えられちゃうんです！スッキリ間違いなしのリラク系ボデイケアをぜひお試しください！本日は 12時からご案内が可能です♪スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.08.03
そもそもルーツストレッチって何?何に良いの?Re.Ra.Kuが解説します!
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日はルーツストレッチの魅力についてお話していきます(^O^)/まず、ルーツストレッチと聞いて、何をするストレッチだと思いますか?簡単に言うと、ルーツストレッチとは、股関節の可動域を広げるためのストレッチなんです。股関節は足の付け根であるため、人間が歩くときの基点となる重要な場所となっています。そんな重要な部位であるにも関わらず、大きく股関節を動かす機会は少なく、硬くこわばりやすいという特徴を持っています。では、股関節をストレッチすると何がいいのかについてお話していきます。第一に、股関節のストレッチはとても気持ちがいいという事が挙げられます。股関節付近の筋肉は人の体の中でもTOP3に入るほど大きい筋肉になっています。そのため、血流が効率的に良くなり、スッキリ感が他の部位よりも覚えやすいとされています。その他にも、股関節の柔軟性が上がることによって歩幅が広がり、ダイエットや運動パフォーマンスの向上、代謝アップが期待できるんです。股関節の悩みを抱えている人も、そうでない人にもオススメなのがルーツストレッチ!ボディケア60分以上のコースであればルーツストレッチを受けられますヨ!ぜひ一度お試し下さい!本日は 16時からご案内が可能です♪スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.08.02
「肩 張る 原因」と検索した貴方へ
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日は肩が張る原因についてお話していきます(^O^)/肩が張ってしまう原因は日常にたくさん潜んでいます。肩の悩みを抱えている人は、是非この記事を読んでいってくださいね!まずは、肩が張るメカニズムについてのお話です。肩の筋肉は疲れたりすると血管を圧迫し、血行を悪くしてしまうんですね。それで、血行が悪くなると乳酸などの疲労物質が肩の筋肉に蓄積してしまいます。この疲労物質がなかなかにくせ者で、神経を刺激する特性があります。その結果、肩の痛みやだるさ、重さなどが起きます。要するに、肩の筋肉が疲れると疲労物質が出てきて肩が張る、という事ですね!逆に言えば、肩の筋肉が疲れなければ肩は張らない、ということになります。「疲労の原因が多すぎて、肩を疲れさせない生活なんて無理!」なんて思われますよね。でも!実は実現可能なんです!肩のコリとオサラバ出来る夢のような日常は!確かに、疲労の原因は沢山あるものの、実はその大半が生活習慣によるものなんです。例えば、デスクワークによる長時間の同じ姿勢、背中や肩が丸まってしまうクセがついてしまっている、などなど。ココだけの話、筋肉というものは日々入れかわっていて、適切なストレッチなどを続けていると疲れにくい身体へと移行していくんです。凝っている筋肉を揉みほぐして、自分に合ったストレッチを教われば、だれでも疲れにくい身体をGET!ということで、肩が張って人は、ウチに来てください!Re.Ra.Kuでは自信をもってお送り出来る自慢のもみほぐしと、ヒアリングによる個人に合わせたストレッチや生活習慣の改善方法の提案を行っています!本日は15時からご案内が可能です!スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.07.29
60分コースのオススメ
こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日は60分コースの魅力についてのお話です(^O^)/初めての方は、「どんな店か分からないし……」「お金の無駄になったらもったいない……」と遠慮しがちな60分コース。しかし、60分コースはとっても魅力的で、オトクなメニューなんです!(^^)!では、さっそく60分コースの魅力についてお話していきます! まず、30分コースと60分コースの違いとは何か。それはズバリ、施術中の姿勢!30分コースではうつ伏せのみですが、60分コースではうつ伏せに加え、横向き・仰向けの姿勢で受けられちゃいます。横向きや仰向けの何がいいのかと言うと、うつ伏せの時にほぐした筋肉を様々な角度・揉み方で再びほぐせるんです。気持ちよさが変わってくるのはもちろんのこと、特に効果的なのが肩甲骨付近の筋肉!実は、肩甲骨というのは肩や腰、首筋などの筋肉が集まっている、いわば上半身の重要地点なんです(ﾟдﾟ)!60分コースの後はスッキリ間違いなし!サクッとリフレッシュできる30分コースとじっくりリラックスできる60分コース。自分に合ったコースを選んでご来店ください! 本日は17時からご案内が可能です!スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
2025.07.27
7/22空き情報
こんにちは！Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪ 本日は18：30からボディケアのみご予約いただけます！ ぜひ、お待ちしております！！
2025.07.22
