こんにちは!
Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪

本日はセルフストレッチについてのお話です(^O^)/

身体は疲れているのに、仕事が忙しくてお店に行けない!
なんてことはよくありますよね。
そんな時に役立つのが、『セルフストレッチ』なんです!
もちろん、お店に行くよりは効果が落ちてしまうのですが
それでも十分な効果が見込めるんです。

しかし、単純に体を伸ばすだけでは効果が実感しづらいんです。
前回の記事で書いた通り、体が硬くなってしまう理由には
「長時間同じ姿勢でいること」と、「普段あまり筋肉を使っていないこと」の
二つの理由があるんです。

それぞれの理由に対応したストレッチをすることで、何倍もの効果が表れるんです!
「長時間同じ姿勢でいること」が理由の人は、体や筋肉を伸ばす動きが出来るストレッチを行い、
「普段あまり筋肉を使っていないこと」が理由の人は、筋トレなどの筋肉を鍛える運動が適しています。

ご自身に合ったストレッチをしてみて下さいね。

本日は10時からご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪

Re.Ra.Ku 草加アコス店
10:00～20:30(最終受付20:00)

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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