Re.Ra.Ku プララ杉田店

寒暖差対策☆

2018.10.19 10:33

こんにちは!!
本日もマッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店近藤です\(^o^)/
 
 
寒い日があったりと寒暖差もありますが
皆様体調は崩されていないですか??
 
この寒暖差で
・食欲がない
・疲れやすい
・体がだるい
・なかなか寝られない
・朝が起きられない
 
などのお悩みを抱える人も多いそうです!
 
そんな時はできるだけ冷たい物を避け、
温かい物を食べたり飲んだりしましょう!!
食事中はゆっくりよく噛み、
胃腸の状態を整えることが大切です(≧▽≦)
ココアやチョコレートも血液の循環を促すので
オススメのようです♪
 
温度差対策としては、眠りの質を高める為に
37~39℃程度のお湯で身体を温めましょう!


 
この秋も元気に過ごし毎日健康で
ハッピーな生活を送りましょう!
 
私たちも皆様の健康のお手伝いを全力で
いたしますので、是非Re.Ra.Kuプララ杉田店へ☆
 
この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽`*)
  
さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓
 
1名様の場合 11時15分~  
 
2名様の場合 11時15分~
  
ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)
 
ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
 ↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663
 
どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせて
プランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡
 
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
______________
Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区1-17-1 
プララ杉田1階
045-349-4890
______________

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快晴!

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本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 今日は気持ちのいい快晴! お洗濯日和となりましたね☆ 台風の影響や梅雨入り間近でお天気の悪い日が多く身体の調子もはっきりしない日が続いていませんか? 肩回しやアキレスけん伸ばしなど、基本のストレッチを行うだけでも血流が良くなり、気分転換にもなりスッキリしますよね! 晴れた日はお散歩などもして、アジサイを楽しむのもいいですね! どうしても取れない疲れやだるさには・・・ Re.Ra.Kuのボディケアですっきりしませんか? もみほぐしと肩甲骨を含めたストレッチで血流を良くして、梅雨の時期でもだるくなりにくいお身体を作っていきましょう! 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 15時 00分~ 2名様の場合 15時 00分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 13時 00分~ 2名様の場合 13時 50分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.06.05

台風通過中

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本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 台風が接近して杉田でも強風、豪雨に見舞われています。 くれぐれも足元にお気を付け下さいね! 今年はたくさんの場所で花火大会が行われますね! 見上げるしぐさや人混み、着慣れない浴衣などでも肩や首は固くなってしまいますよね。 そんな時はRe.Ra.Kuのグレードアップアイヘッドケアがおすすめです! 通常のアイヘッドケアは単品で行えないオプションですが、グレードアップアイヘッドケアは30分の単品で行うことが出来ます! 首から上を行うので、首の疲れにはピッタリです☆ 首、頭部のお疲れに是非! 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 18時 00分~ 2名様の場合 明日以降のご案内です 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 10時 00分~ 2名様の場合 17時 45分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.06.02

こんにちは!Re.Ra.Kuプララ杉田店からお知らせです☆彡

こんにちは!Re.Ra.Kuプララ杉田店からお知らせです☆彡

本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 久しぶりの晴れ、このままいい天気が続いてお洗濯ものをお日様で干したいですね・・・ ハッキリしない天気が続いて、だるさが出てはいませんか? そんな時はRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチで全身スッキリしましょう☆ 肩甲骨だけでなく全身ほぐしていくので、代謝が上がって身体も温まりますよ☆ 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 14:00~16:00 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 10:00~15:30 16:00~20:00 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。 それでは皆様のお越しを楽しみにお待ちしております★

2023.06.01

晴天!

晴天!

本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 洗濯日和が続きますね! 週末の天気も、今のところ良い予報ですね! 仕事疲れ、家事育児疲れをスッキリして週末を迎えませんか? Re.Ra.Kuの疲労撃退コースでは固まりがちな肩甲骨をポイントに全身緩めていくコースです。 ストレッチも入るコースですので筋肉が柔らかくなりやすく、オススメのコースです! 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 13時 00分~ 2名様の場合 13時 00分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 11時 45分~ 2名様の場合 14時 10分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.05.26

今日も雨ですね!

今日も雨ですね!

本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 雨や曇りの日が続き、なんとなくだるい、元気が出ない・・・ ハッキリしないお身体の不調や頭の重さを感じていらっしゃいませんか? Re.Ra.Kuでは通常、オプションで提供しているアイヘッドケアのグレードアップバージョンを提供しています! 通常のアイヘッドケア同様目元頭部をほぐすのはもちろん・・・ 耳周り首周りの滞りもほぐして流し、さらに頬周りの表情筋にもアプローチしていくのでスッキリ感UP! そしてなんと、30分でグレードアップアイヘッドケアのみで提供することが出来ます! この機会にお試しください! 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 14時 15分~ 2名様の場合 16時 20分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 10時 00分~ 2名様の場合 10時 30分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.05.23

この時期オススメのメニューは・・

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本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 少し暑くなってきましたが、キャンプやハイキングにはちょうどいい季節になりますね! 沢山歩いて動いた身体にオススメなのが……… 肩甲骨はがしの入ったRe.Ra.Kuのボディケアとフットケアがセットになったコースです! お疲れに合わせて全身もみほぐし、足元もスッキリしていただけますよ! 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 14時40分~ 2名様の場合 明日以降のご案内になります ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.05.20

おめでたいご報告がございます☆

おめでたいご報告がございます☆

本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 当店1番の笑顔と、明るさいっぱい ☆当店の店長、岩崎が結婚いたしました☆ お客様にも、もちろんスタッフからもたくさんの方に祝福していただき、仲睦まじいお話も聞かせていただくことが出来ました! 幸せムードも加わり、当店はますます元気いっぱいで皆様をお待ちしております! 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 11時 30分~ 2名様の場合 11時 30分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 11時 35分~ 2名様の場合 お電話にてお問い合わせください☆ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.05.18

肩甲骨はがしでスッキリ!

肩甲骨はがしでスッキリ!

本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! ハッキリしないお天気が続き、空気がジメジメしているとお身体もだるくなってきませんか? そんな時にオススメなのが肩甲骨はがしが行えるRe.Ra.Kuのボディケアです! お疲れに合わせて全身触れていくので、スッキリしていただけますよ! 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 15時 00分~ 2名様の場合 15時 00分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 10時 00分~ 2名様の場合 12時 10分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.05.16

雨の週末

雨の週末

本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 春の雨が続いていますね! 週末の雨が多いので何となくのだるさや身体が重い感じが続いていませんか? そんな時にオススメなのがフットケアコース! Re.Ra.Kuのフットケアコースでは、60分で膝から下の集中ケアを行っております! ラベンダー、ローズマリー、グレープフルーツのアロマオイルもご用意しており、香りを楽しみながらリラックスしていただくことが出来ます。 足元疲れも当店にお任せください!今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 16時 00分~ 2名様の場合 17時 00分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 11時 30分~ 2名様の場合 13時 25分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.05.13

温度変化の激しい一日

温度変化の激しい一日

本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です! 昼間は比較的暖かい日が続きますが、朝晩が冷えるので羽織るものに迷いますね。 体温調整がむつかしい季節ですので、疲れやすくだるさなども感じやすくなりますね。 そんな時はRe.Ra.Kuのタイ古式で全身まんべんなくほぐして、血流を良くしてスッキリ! Re.Ra.Kuならではの肩甲骨ストレッチを取り入れており、よりリラックスできるリズムでほぐし、じんわりと伸びるストレッチを行うストレッチコースです。 体のスッキリ感を一番体感しやすいお勧めコースです☆ 今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 17時 30分~ 2名様の場合 明日以降お問い合わせください明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合 11時 00分~ 2名様の場合 11時 45分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.05.11

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