こんにちは！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　久しぶりの登場加藤　です＼(^o^)／

今日は春のポカポカ陽気でとても気持ちが良いですね♪花粉が多いのは気になりますがこのくらいの気温になると過ごしやすいですね☆しかし、お身体季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気を付けくださいね☆

さてさてそんな中、花粉にも負けず私は最近健康の為にあることに取り組んでいます♪

その名も～♪「春のデトックス祭り〜fasting challenge！！！」笑

こちらはRe.Ra.Kuグループ全体で行われているのですがプララ杉田店からは私が参戦いたしました(=ﾟωﾟ)ﾉ
14日間バランスのとれた食生活に気をつけ、睡眠、活動量を担当コーチのチャットでのサポートを受けながら健康になろう！！というものです。

14日間のうち4日間は「固形物ファスティング」といって固形物を一切摂取せず、指定の栄養ドリンク(1日に必要な栄養素が補えるもの)のみで3食過ごしました(*´ω｀*)このファスティングを行うことで毒素をしっかりデトックスすることでダイエット・肌荒れの改善・睡眠の質が良くなる・免疫力アップなどが期待出来るのです。

週末×2回この「固形物ファスティング」を行った翌日なんだか身体が軽い♪朝起きて内臓の重い感じがない♪そして何より回復食として食べた御粥の美味しさに感動♪
美味しい物に囲まれて過ごしている毎日、食べることに有り難みを感じることがあまりないですが、改めて毎日食べることが出来る幸せを感じました。そして私毎日食べ過ぎているな・・・たまには内臓を休めてあげようと自分の身体を労わった加藤でした♪

　

　
この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)

本日は12時15分よりご案内可能です♪
　
さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合　　
10時～
2名様の場合　　
12時40分～

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
　↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区1-17-1　
プララ杉田1階
045-349-4890
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