こんにちは！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・

Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　令和の抱負は「今の体型を保つこと♪」の加藤です笑＼(^o^)／

新しい元号になって半月以上たちますが皆様はもう慣れましたか？？
そして令和の抱負、目標などはございますか？！？！
私の目標である体型維持・・・。同じ食事をして、同じ生活をしても年々体重が増えやすくなってきているので、今後より気を付けていこうと思っています(*^^*)

私的太りにくい身体を作る食生活のポイントは２つだけです☆
①食べ続けないこと②毎日体重計にのることです(*^^*)

食べるのが大好きな私は、食べる日は好きな物をとことん食べる！と決めています。旅行先や外食先で気にしていては楽しくありません。しかし、翌日は糖質を中心に食べる量をセーブしています。2日間で摂取カロリーや糖質量のバランスをとれば体重は増えません。

そして毎日体重計にのっていれば自然と意識するようになって、ある日突然大幅に体重が増えていた！なんてこともありません(´･ω･｀)

人によっても体型維持のは様々ありますが、私の様に食べるの大好きな方にはオススメですよ(≧▽≦)

この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)
　
さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合　　
10時～
2名様の場合　　
11時15分～
ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
　↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　
プララ杉田1階
045-349-4890
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