こんにちは！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　

８月も今週で終わり・・・
しばらくすると、夏から秋に変わり、
秋の味覚や自然などで楽しみな季節になりますね♪　

秋も元気に過ごす秘訣は・・・！　
夏のお疲れを残さないことがポイントです！

秋になると気温の変化も大きく、お身体の不調を感じやすくなります。
夏のお疲れとダブルで季節の変わり目のお疲れで
お辛くならないようにしたいですね(*^_^*)　

今からでも遅くない！夏の終わりから実践したい！
身体の内側のケアをご紹介しますね！　

★冷たい飲み物の飲み過ぎに注意すること
冷たいものについつい手が伸びていた夏の習慣の積み重ねによって、
胃腸の調子が悪くなり、それがお疲れの要因にもなります。
体内を冷やすことで栄養の吸収機能や消化機能が低下し、
食欲不振・下痢・胃もたれなどの症状につながって
しまうこともあるようです(;’∀’)　
そうした症状を自覚している人は、次の3つのポイントに注意してみましょう。＊飲み物はできるだけ、常温のものを摂取する
＊食べ物もできるだけ、温かいものを食べる
＊できるだけ消化のよいものを食べて、胃の負担を減らす　
是非今日から、気を付けてチャレンジしてみてください♪　



本日は13時30分～18時30分までご案内が可能です！　
この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　
さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪
↓↓↓↓　
1名様の場合　　11時15分～　
2名様の場合　　12時～　
ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　
ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　　
↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663　
どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　
プララ杉田1階
045-349-4890
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿