こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／　　

最近朝晩が冷えたり寒暖差を感じますが皆様体調は大丈夫ですか？
11月は、1年のうちでも気温の変化が激しく、
体調を崩す人が増える時期のようです。　
寒暖差によりお身体はより多くのエネルギーを必要とするので、
お疲れも感じやすくなります(;_:)

寒暖差疲労によって・肩のお疲れ・めまい・頭痛むくみ・不眠　
などといった症状がおこります。
寒暖差疲労対策として大切な事は、常に身体を温かい状態に保ち、
寒さを感じにくくすることです！
身体が感じる温度が安定していれば、体温調整のためのエネルギーを
使わずにすむため、自律神経の機能が低下しにくくなります！
　　
普段シャワーの方も、湯船に入ってゆっくり身体を温めてみましょう♪
ややぬるめの温度（38～40℃）で10分以上入れるとベストです(*’▽’)　
温泉で温まるのもいいですよね☆
以前行ったことがある、山梨県にある
【　ほったらかし温泉　】オススメです(*´ω｀*)　

　

11月も元気に乗り切るように出来ることから始めてみましょう(*´ω｀*)Re.Ra.Kuのボディケアも是非取り入れてみてくださいね♪　

この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　
さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪
↓↓↓↓
1名様の場合　　10時15分～
2名様の場合　　11時30分～　

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)
ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　
↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663
どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　
プララ杉田1階045-349-4890
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