こんにちは！
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　近藤です！

皆様お久しぶりです(*＾ω＾*)
お元気ですか？

わたしはこの自粛期間中は、人通りが少ない時間帯にお散歩や、部屋の掃除、料理、動画を見たり、ストレッチをしたりと、楽しみながら元気に過ごせています♬

1日を元気にスタート出来るように、毎朝やっていることがあります。
それは、朝起きたらまずカーテンを開けて朝日を浴びることです。朝日を浴びることで体内時計がリセットされますよ！
朝の日光には心の安定に深く関与する、幸せホルモンとも言われる「セロトニン」の分泌を促す作用があるそうです。セロトニンが不足すると、ストレスやイライラ感、気分が沈んだりすることもありますが、朝日を浴びることで心のバランスも整いやすいです！
1日を元気に過ごすためにも朝日を浴びてみませんか？

本日も手洗い、うがいを徹底して
笑顔で1日を過ごしましょう（＾＿＾）☆

【Re.Ra.Kuプララ杉田店 休業期間】
2020年4月13日(月)から5月6日(水)
※新型コロナウイルス感染症の拡大の状況、政府・自治体からの要請等により、休業期間は変更する可能性がございます。
その場合には当社HP等にて随時お知らせいたします。
https://reraku.jp/studio/sugita

このような状況で不安な日々が続きますが、大切な皆様にはぜひ、緊急事態宣言期間中は極力外出を控えていただき、また皆様と元気にお会いできる日を楽しみにしております。
どうかくれぐれもご自愛くださいませ。

☆自粛生活を共に乗り越えましょう!☆
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☆5月7日以降の空き状況☆
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