こんにちは！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／
　
近頃は過ごしやすい日々が続いておりますが、、
あと1ヶ月で12月ですね！
この時期は来る冬に備えていきましょう！！
　
まずは食事です！
積極的に秋の旬の物を食べて冬に向けて、、、
栄養をつけていきましょう！
　
もう一つのポイントは運動です。
血液循環を促すことで、リンパ球が活発に働くと言われており、
リンパ球はウイルスなどの外敵から体を守る免疫の中心的な
役割を担っているようです！！
　
全身の循環を促すためには有酸素運動が有効なのです。
具体的にはウォーキングや水泳などがオススメです( ｀ー´)ノ
また、手軽にできるストレッチ体操もオススメです！
　
東洋医学でいう「ツボ」は
自律神経の働きに深く関与していると言われており。
ツボは肩甲骨を中心に各関節に集中しているため、
手足を曲げたり、伸ばしたりする体操をすると
自律神経の働きや免疫の活性化が期待されます。
　
12月以降、風邪やインフルエンザ、などが流行してきます。
こうした感染症に負けない身体作りを
当店とともにしていきましょう！！
　
さらに・・・
　
11月イベントですが、11月11日告知させて頂きます(^o^)／
さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪
↓↓↓↓
明日は10時以降は60分以上のコースがご案内できます！！
どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
　
　
ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
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住所
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　
プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分
電話番号 045-349-4890
営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）