Re.Ra.Ku プララ杉田店

【YUZUポカ】スタート♪

2018.02.01 12:30

こんにちは!!
本日もマッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)/

皆既月食綺麗に見えましたね♪
部分月食からしっかり観察しました!
とても寒かったですが(>_<)
今日も雨が降ってきて冷え込んできましたね。

さて、今日から2月です。
以前からご案内している2月のイベントコース

【YUZUポカ】いよいよスタートです♪

★45分コース
フットケアorボディケア30分+YUZUハンドケア15分

★75分コース
フットケアorボディケア60分+YUZUハンドケア15分
※組み合わせもOKです♪

★90分コース
フットケア30分+YUZUハンドケア付ボディケア60分

★120分コース
フットケア30分+YUZUハンドケア付ボディケア90分

お身体のお疲れや状態に合わせて選べるコースとなっています(≧▽≦)
プラスゆずの香り効能でお身体ポカポカに♪

本日の空き状況は↓↓

12時45分~
14時20分~

ご予約が可能です!
皆様のご来店を心よりお待ちしています♪

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

10時~ ご案内が可能です♪

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

 
ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
 ↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

住所
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 
プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分
電話番号 045-349-4890
営業時間 10:00~20:00(最終受付20:00)

WEB予約する

電話予約する 045-349-4890

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睡眠第二弾!

睡眠第二弾!

こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)睡眠についての第2弾!今日は睡眠を妨げる行為についてお話したいと思います!☆アルコール☆アセトアルデビドの影響でレム睡眠は抑えられるけど睡眠の後半はレム睡眠が増加し浅い眠りが続いてしまうのでお酒は寝る3時間前がオススメ!☆タバコ☆ニコチンはアドレナリンを分泌させ覚醒作用がある。タバコは睡眠の質を低下させるがニコチンの覚醒作用は2時間程度。なので寝る2時間前の喫煙がオススメ!☆カフェイン☆カフェインは30~1時間は血中濃度がピークを迎える。ピークを迎えると眠りが浅くなり眠れなくなる。そのあと血中濃度が3~5時間後は半減される。なのでカフェインは4時間前から取らないのがオススメ!私も時々眠れなくなるのが分かっているのに晩酌してしまったり、暖かい緑茶を飲んでから眠る時もあるので「よく寝てスッキリ!」と朝気持ち良く起きれるよう改めて気を付けていきたいと思います(^皿^)では次回のブログをお楽しみに。。♪  3月 29日(金)〜4月 4日(木)の皆様をご案内できる日程は・・・♪3月 29日 〇3月 30日 △3月 31日 △ 4月 1日 〇4月 2日 〇4月 3日 〇4月 4日 〇ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) どんなケアが自分にあっているのかご不明な方はプララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.03.28

ジメジメした一日になりそうですね(´;ω;`)

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こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^) 昨日の夜から急に雨降り出して今日の朝も雨(・_・;)こんなに雨が続くと気分が落ち込みますね。。そんな時はリラクでスッキリしましょう♪ 突然ですが、皆さんに質問です。最近、ゆっくり眠ることはできていますか?なぜお伺いしたのかというと、私たちは睡眠が必要不可欠だからです! 眠ることによって、「脳や身体の休養」「疲労回復」のほかにも、「免疫機能の増加」「記憶の固定」など、私たちが生き生きと楽しい日々を送るためには、睡眠が重要な役割を担っているんです!その睡眠について次回更新させて頂きます☆睡眠にお悩みの方、大切な方が困っている・・などある方は次回の更新を楽しみにしていて下さい☆また、当店では睡眠にお悩みの方にはお身体の筋肉の緊張の緩和をしていくことで深い眠りについていただけるようなボディケアやオプションメニューも取り揃えております☆3月25日(月)〜3月31日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪3月25日 〇3月26日 △3月27日 〇3月28日 〇3月29日 △3月30日 △3月31日 ✕ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*) ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.03.25

週末は雨予報。。。(゜_゜)?

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こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)本日も晴れていて過ごしやすいですが。。なんと!週末は雨予報(><)雨予報と聞くと気持ちも身体もなんだかどんよりしてしまいますよね。。その気持ちも身体もどんよりとしてしまう前にお身体スッキリさせて週末良い気分で過ごしませんか??さて、お待ちかねの3月22日(金)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・12時00分~2名様の場合・・・14時00分~ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.03.22

肩甲骨はがしでお身体スッキリ☆

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こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)Re.Ra.Kuのボディケアには話題の肩甲骨はがしを取り入れて施術させていただきます!たくさんのお客様から好評いただいてます☆  ちなみに。。肩甲骨はがしは肩甲骨の可動域を広げ、筋肉をゆるめてくれます。 肩甲骨がはがれることにより、姿勢の改善が期待できます!ぜひ!当店で肩甲骨はがし体験してみませんか?さて、お待ちかねの3月21日(木)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・10時30分~16時まで2名様の場合・・・13時00分~16時までご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 

2024.03.21

お出かけ疲れに☆

お出かけ疲れに☆

こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)今日もいいお天気ですね♪土日もいいお天気でお出かけした日とも多いのではないでしょうかですがお出かけしてお身体ヘトヘトになってたりしませんか?そのお疲れ!ぜひリラクですっきりしませんか(・・?さて、お待ちかねの3月18日(火)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・11時00分~16時まで2名様の場合・・・12時00分~16時までご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.03.18

本日もいいお天気♪

本日もいいお天気♪

こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)本日もいい天気ですね(^^)/皆さん花粉などで体調などいかがお過ごしでしょうかそんな日は鼻詰まりも当店のボディケアでお鼻スッキリ!!させませんか? さて、お待ちかねの3月17日(日)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・10時30分~19時まで2名様の場合・・・12時50分~ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.03.16

気温差が続くこの季節!

気温差が続くこの季節!

こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)今日は一昨日の雨の人は違ってとてもいいお天気ですね♪昼間は14度〜15度まで上がる予報です。過ごしやすいですね!ですが夜には気温も下がり冷え込んでいて体調崩しやすかったりするのでお身体には気を付けてお過ごしください☆そんな気温差が続く日はリラクのボディケア、フットケアでお身体温めませんか?さて、お待ちかねの3月14日(木)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・10:30~16時まで2名様の場合・・・10:30~16時までご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.03.14

雨の日こそ!ボディケアでお身体すっきりさせませんか?

雨の日こそ!ボディケアでお身体すっきりさせませんか?

こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)本日は一日雨予報ですね。。お天気がどんよりしていると気持ちも何だかどんよりしてしまいますよね(><)そんな日はリラクのボディケアで身体も心もスッキリさせませんか?さて、お待ちかねの3月12日(火)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・13時00分~19時まで2名様の場合・・・13時00分~19時までご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924

2024.03.12

期間限定コースでお身体温めませんか?

期間限定コースでお身体温めませんか?

こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)本日もまだまだ寒いので体調に気を付けてお過ごしください。そんな寒い日こそ当店が行っている期間限定の「春の新生活応援コース」でお身体で温めませんか? さて、お待ちかねの3月11日(月)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・10時30分~14時30分まで2名様の場合・・・12時00分~14時30分までご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ ↓↓↓↓https://www.peakmanager.com/pcweb/663どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924

2024.03.11

寒さに負けないお身体作りをお手伝いさせて頂きます!

寒さに負けないお身体作りをお手伝いさせて頂きます!

こんにちは!!本日も気持ちいい!!ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^) 天気のいい週末でしたが、お出かけはされましたか?日中も気温が上がらず、来週の中には天気が崩れる予定ですね。低気圧、寒暖差に負けないお身体作りを始めてみませんか?ご来店の際にお疲れに合わせた最適のプランをご相談させていただきます。さて、お待ちかねの3月11日(月)の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪1名様の場合・・・10時~2名様の場合・・・12時~ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)

2024.03.10

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