本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・
横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！

真夏のような暑さがやって参りましたが、お元気でしょうか？？

私は半年前から始めた運動が習慣化されてきてとても元気です(*’▽’)

腹筋を始めてから腰の疲れもなくなってきました。
これは身体を支えている体幹が鍛えられることで腰がお腹側に引っ張られなくなり腰が反らなくなったからです(*’▽’)

身体を鍛えて筋量をupさせることでお疲れも感じにくくなるなんて最高ですね(^_-)-☆
私が行っている腹筋も後日ご紹介いたしますのでお楽しみに(^^♪

今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・

1名様の場合　13時　30分~

2名様の場合　14時　30分~

明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・

1名様の場合　11時　30分~

2名様の場合　13時　30分~

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします。