こんにちは！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／

　最近は早朝や夕方が冷え込み、日中は暖かいといった
【寒暖差】が激しい時期ですね。

　この【寒暖差】によるお身体の疲労があるって、皆様ご存知でしたか・・・？

　
私たちのカラダには、体内温度を一定に保つ、排泄を促す、などの“恒常性維持”の役割を担ってくれている、「自律神経」の働きがあります。しかし、私たちのカラダが寒暖差の激しい環境にさらされると、その気温差に対応するために自律神経をフルに活動させて、必要以上にエネルギーを消費させてしまう【寒暖差疲労】を起こしてしまうのです。

寒暖差疲労は、カラダが疲れやすくなったり、だるくなったりするだけではなく、免疫力が下がる、便秘や下痢になる、全身疲労、睡眠障害、カラダの冷えなどの不調、そして、イライラしたり落ち込みやすくなったりするなど、メンタル面の不調も出てきてしまうのです！！

寒暖差に負けないようにオススメしたい５つの方法があります☆☆

1　目もとを温める
2　首もとを温める
3　入浴で温まる
4　フットケアでリラックス
5　多めの睡眠

　
です(*’▽’)　

プララ杉田店では・・・
足とお身体を一緒にほぐすセットコース
目もと　首もと　頭部をほぐすアイヘッドケア
　
など様々なお疲れに対応させていただくコースがあります(^^)

　
詳しくは当店のスタッフまで♪　

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
　↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪