Re.Ra.Ku プララ杉田店

良い眠りのためには・・・

2018.04.04 11:43

こんにちは！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／

皆様、毎日の睡眠はしっかりとれているでしょうか？？

睡眠には浅い眠りの「レム睡眠」と
深い眠りの「ノンレム睡眠」があり、

一番深い眠りは、はじめの「ノンレム睡眠」なんだそうです！

はじめの眠りを深くすることが、
睡眠の質をアップさせるカギのようです♪

そのためには、
体温の調節をすることが大事になってきます。

就寝の９０～１２０分前にお風呂に入り、
身体の芯まであたためると、
お風呂から出た後、体温が下がっていくときに
眠りのスイッチが入るといわれています。

なかなか寝付けないという方は、
お風呂のタイミングを工夫してみるのも良いと思います(^^)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

６０分コースは　１１時１５分～

長めのコースをご希望の場合は
１４時４０分～
１８時２０分～　ご案内ができます。

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
　↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

電話予約する 045-349-4890

最近のブログ

6月21日（土）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪1週間お疲れさまでした★今週のお疲れを、週末にほぐしませんか？頭や目のお疲れにはアイヘッドケア、腕のお疲れにはハンドケアなど、お疲れに合わせたコース・オプションがあるので、是非お疲れの箇所を教えてください(#^^#)お客様に合ったコースを提案させていただきます！6月21日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。17:30～19:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.21

6月20日（金）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週は暑い日が続いていますね！喉が渇く前に水分補給をして、体調に気を付けてください(#^^#)肩や腰のお疲れが溜まっていたら、是非Re.Ra.Kuのボディケアでお疲れをほぐしましょう(*^-^*)6月20日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～17:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.20

6月19日（木）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪足のだるさは感じていませんか？オイルを使ってほぐすフットケアや、足から全身まんべんなくほぐすタイ古式がオススメです(#^^#)6月19日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～19:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.19

6月18日（水）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪お身体のお疲れは感じていませんか？スッキリした状態で、お仕事や育児、家事などを取り組めるようにお身体のケアしましょう(#^^#)6月18日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～18:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.18

6月17日（火）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今日も既に暑いですね((+_+))体調はお変わりないですか？帽子や日傘などしながら、暑さに負けずに過ごしましょう(#^^#)肩や腰、足のお疲れに是非Re.Ra.Kuのボディケアやフットケアでお身体スッキリさせましょう！6月17日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～18:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.17

6月16日（月）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週は気温が上がり暑くなりそうですね。水分をこまめに摂りながら、暑さに負けず過ごしましょう(#^^#)冷房による冷えでお身体の不調を感じる時期でもあるので、お辛くなる前に、Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを受けてお身体を整えましょう(*^-^*)6月16日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00～16:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.16

6月15日（日）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪この週末はお天気が不安定ですが、良い休日を過ごせていますか？Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチで、お身体の疲れをほぐして、ゆっくり眠れるようなお身体にしましょう(^^♪6月15日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～12:3013:40～16:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.15

6月14日（土）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週もお疲れさまでした(#^^#)肩や腰のお疲れはありませんか？週末にお身体のケアをして、来週もスッキリした状態で過ごせるように肩や腰をほぐしましょう(*^-^*)6月14日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:45～14:0015:05～19:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.14

6月13日（金）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週はお天気が崩れやすかったですね。気圧の変化などでお身体の不調は出ていませんか？今感じているお疲れをほぐして、週末を楽しめるお身体作りをしましょう(^^♪6月13日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00～20:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.13

6月12日（木）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今日はいいお天気になりそうですね(*^^*)段々暑さを感じるようになったので、水分補給をこまめにしながら、お身体の調子を整えましょう！疲れが中々取れない方は、是非Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチでお疲れを撃退しましょう！6月12日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～20:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2025.06.12

電話予約する