おはようございます！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　

久しぶりに筋トレを始めて、心地良い筋肉の疲れを感じてます加藤です(^o^)　

疲れたとき、甘いものが欲しい〜(´・ω・`)

って時あると思います♪

私は大の甘党なので、気づけばチョコを１袋全部食べてた…なんてこともあるのですが(*_*)

そんな時は翌日また疲れが溜まっていたりします(;_;)

糖質は摂取後すぐに分解、吸収されますので栄養補給には効果が期待出来ると言われていますが、多く摂取し
代謝がうまくいかず効率よくエネルギーとして利用できないと、疲れが出やすくなるそうです(;_;)　

甘いものを食べるときは適量にしましょう♪　

糖質や脂質のエネルギー代謝を円滑に進めるためには、ビタミンB群を含む食材を取りましょう♪豚肉やレバー、かつお等に多く含まれています(^o^)　

皆様食べるものは適量に、バランスを考えて食べてくださいね(^^)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓
明日は10時30分よりご案内できます♪
ペアのお客様もご案内出来る時間がございますので
お問い合わせ下さいね☆　

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
　↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区1-17-1　
プララ杉田1階
045-349-4890