おはようございます！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／　

本日から5月に突入！
先月もありがとうございました♪
今月もプララ杉田店を宜しくお願い致します(^^)
　

先月から新年度に入り、新しい環境で生活を始められた方も多いと思いますが、環境の変化で緊張してしまう…(._.)　　

緊張すると肩があがってしまう…肩に力が入ってしまう…という方（シャレじゃありませんよ(^^)）　　

私も緊張しやすく、肩がガチガチになりやすいほうですが(TT)　　

肩に力が入ることで、肩が疲れるだけでなく、体全体を硬直させてしまいます(T_T）そのため、腰が疲れたり、腰の部分が硬くなることで、下半身への血液循環を悪くさせてしまう可能性があったり、全身へ影響がでてくることもあります(;_;)
肩も腰も痛くなると、毎日の活動も苦痛になってしまいますよね。　　

固まって緊張状態にある筋肉は、定期的なボディケアに合わせて、ストレッチをマメに行っていただくことが大切です♪肩を上げたり下げたり、腕を回すストレッチがオススメです。気持ちよく筋肉を動かしたあとは、力を抜くのも忘れずに。腕の力を抜いて肩を下げてあげましょう！
ホットタオルなどで首〜肩にかけて温めることも血液循環を促す効果が期待できるのでオススメです♪　
　

プララ杉田店スタッフが、お客様のお身体に合わせて、皆様が健康で快適な生活が出来るようセルフケアのアドバイスを行っていますので、身体のお悩み、お気軽にご相談下さいね(^^)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

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明日は10時からご案内出来ます！！
当日ご予約される方が増えてきているので、お早目にお問い合わせくださいね☆

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
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https://www.peakmanager.com/pcweb/663

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区1-17-1　
プララ杉田1階
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