こんにちは!

本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)

本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪

寒くなり、朝布団から出るのが億劫になってきますね・・（笑）
私は今日は目覚めてから、すぐ布団から出れずにいましたが、
布団の中でストレッチをすると身体が温まり、
スッと起きることが出来ました(*^-^*)

布団の中で出来る簡単に出来るストレッチをお伝えしますね！

【お尻のストレッチ】
①片方の膝を胸に引き付けて、両手で抱える
②伸ばしている足は下方向へ引っ張る。膝裏が浮かないように注意！
③15秒程度キープする。反対の足も同様にストレッチする。

ゆっくり伸ばして、呼吸をしながらストレッチしましょう☆
目覚めが良く、良い1日がスタート出来るように毎朝の
ストレッチを習慣にすることもオススメです♪

12月12日(木)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

10:00～12:05
12:45～20:00

がご案内可能となっております。
※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。
予めご了承ください。

みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

 

＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊

〈営業時間〉
10:00～20:00(最終受付19:30)

〈住所〉
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F

〈アクセス〉
京急杉田駅から徒歩1分
JR新杉田駅から徒歩10分

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。
お気軽にお問い合わせください^^