Re.Ra.Ku プララ杉田店

旬の食材を食べましょう♪♪

2018.05.18 01:46

こんにちは！！
本日もマッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／

本日は5月から旬の食材のご紹介です！！

そもそも旬とはどういったことなのかご説明させて頂きますと
1年のうちで1番美味しく栄養価の高くなる時期だそうです！
たくさん出荷もされるそうなので沢山美味しく調理が出来ますね！( *´艸｀)

野菜・・・春キャベツ、新たまねぎ、新じゃが、たけのこ、アスパラガス、そらまめ、ふきなど

魚・・・カツオ、さわら、アジ、しらす、タコ、わかめ、もずくなど

果物・・・いちご、キウイ、夏みかん、グレープフルーツ、マンゴー、さくらんぼなど

四季の移り変わりが感じやすいので日本では旬の食材を意識して食べてきたと言われています！

何事もバランスとリズムが大切になっていきますので食事の際も1年を通して四季折々の色んな食材を意識して美味しくいただきたいですね！(*´▽｀*)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

１名様の場合　　１１：３０～２０：００

２名様の場合　　１２：００～１９：３０

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
　↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区1-17-1　
プララ杉田1階
045-349-4890
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

WEB予約する

電話予約する 045-349-4890

最近のブログ

スタッフ紹介ブログ3

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！今日はスタッフブログ第3弾！無意識にトリコロールカラーのものを選んでしまう石田です！ ☆なぜRe.Ra.Kuに入ったのか？☆ お客様に休日を笑顔で過ごして頂きたいと思いました ☆得意な手技は？その手技の魅力は？☆ タイ古式ストレッチお客様のお疲れに合わせて、施術内容を変えられるところ ☆お客様と接して楽しかったこと、嬉しかったこと。☆ お客様自身のお身体へ対する考えが前向きになられたこと ☆お客様へのメッセージ☆ お身体を楽にして、大事な休日を笑顔で過ごしましょう！今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　14時　00分~ 2名様の場合　14時　55分~明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　10時　00分~ 2名様の場合　13時　00分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.03.19

スタッフ紹介ブログ2

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！スタッフ紹介第2弾！！今回は銀メダリストでありプララ杉田店の現場講師！加藤望です！ ☆なぜRe.Ra.Kuに入ったの？結婚を機に新しいことを始めようと思い、セラピストになることで知識を増やし手に職をつけようと思ったから。 ☆得意な手技は？その手技の魅力は？肩甲骨ストレッチ、股関節ストレッチ、肩くびストレッチなどなど、ストレッチが好きです！特にオススメはRe.Ra.Ku系タイ古式！もみほぐしだけは伸ばせない箇所をスッキリさせることが出来るところが魅力です☆ ☆お客様へのメッセージ☆ 私も疲れる前のケアでRe.Ra.Kuに通っています！一緒に健康になりましょう☆ 以上、加藤の自己紹介でした☆ 次回は・・・プララ杉田店の癒し系石田です！お楽しみに♡ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　11時　30分~ 2名様の場合　11時　30分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.03.05

スタッフ紹介ブログ①

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！すっかり春の陽気になってきましたが皆様いかがお過ごしですか？かりんや梅の花でとおりも華やかになってまいりましたね！突然ですが本日からスタッフ紹介をさせて頂こうと思います！第一弾は当店の店長、岩崎　美紀です！元V6の岡田くん推しで岡田くんカラーの黄色が好きな岩崎にインタビューをしてみました！ ☆なぜRe.Ra.Kuに入ったの？前職の介護で、運動後のほぐしを受けている入居者さんを見て、気持ちよさそう、自分でもやってあげたい！と思ったからです。 ☆得意な手技は？その手技の魅力は？手の平の手根を使った手技です。お客様の主訴を広くとらえてほぐすことが出来るから。 ☆お客様と接して楽しかったこと、嬉しかったことは？「本当に来てよかった、心も身体も楽になった！」と行ってもらえた時♪ ☆お客様へのメッセージ☆ Re.Ra.Kuプララ杉田店が新たな自分の居場所だと思っていただけるよう、心を込めてほぐします！以上、岩崎の自己紹介でした☆ 次回は・・・ボディケア部門、金メダリストの加藤です！お楽しみに♡ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　11時　30分~ 2名様の場合　13時　30分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.03.04

3月になりましたね!

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！風が強く、日中暖かい日が続いていますね！河津桜も見頃です、このまま暖かな春が来ると良いですね！行楽などのお出かけも増えて足元のお疲れなども出てくると思います。足元のお疲れを感じている方には、Re.Ra.Kuのフットケアコースがオススメですよ。ふくらはぎをしっかりほぐして足元スッキリさせましょう！今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　15時05分~ 2名様の場合　15時05分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　14時25分~ 2名様の場合　14時30分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.03.02

春の訪れ★

こんにちは！！本日もマッサージのように気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／少しずつ暖かさを感じる日も増え、春がもう少しで訪れそうですね☆春と言えば桜！三浦海岸では、現在河津桜が見頃なので、先日お休みが一緒だった岩崎と見に行ってきました♪ 花が大きく、ピンク色の河津桜は見ていてとても綺麗で感動でした！綺麗なものを見ると心も晴れますよね(^^♪皆様にも綺麗な河津桜を見てほしくて写真撮ったので是非ご覧ください☆とても綺麗ですよね♪現在河津桜が見頃なのでお散歩しながら是非見に行ってみて下さい！たくさん歩いて疲れを感じたら、是非リラクのボディケアやフットケア・タイ古式ストレッチでお疲れをスッキリさせましょう！！！明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　13時30分~ 2名様の場合　14時5分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.02.28

風の強い日が続きますね

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！冷たい風が吹いていますね。お日様は温かいけれど、吹く風の冷たさで首肩周りがギュッと硬くなる・・・そんな日はアイヘッドケアの入ったボディケアでくびまわりをお緩めていきましょう。組み合わせる時間の無いお客様はグレードアップアイヘッドケアで30分の頭部、目元、首周りのケアもございます。人気のタイ古式も空きがあるので、ペアでご案内出来る時間もあります。お気軽にお問い合わせください。今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・1名様の場合　14時　30分~2名様の場合　14時　30分~明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・1名様の場合　11時　30分~2名様の場合　13時　40分~ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.02.21

暖かい気温

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！今日は温かい日になりましたね！寒暖差で体がだるかったり、重くなったりしていませんか？そんな時にオススメなのがタイ古式ストレッチコース！自分では伸ばせない筋肉をじんわり伸ばして、スッキリ感がしっかり感じられます！人気のタイ古式も空きがあるので、ペアでご案内出来る時間もあります。お気軽にお問い合わせください。今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　16時　00分~ 2名様の場合　16時　00分~ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　11時　00分~ 2名様の場合　16時　20分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.02.19

もうすぐバレンタイン♪チョコプレゼント中です★

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！ 2月と言えばバレンタインデーですね☆大切な人にプレゼントを贈ったり、贈られたり♪素敵なイベントですよね♪ プララ杉田店でもいつもお世話になっている大切なお客様へ感謝の気持ちを込めて、リンツのチョコレートをプレゼントしてます♪ 施術後お身体がスッキリした後にご提供するハーブティーと一緒に是非お召し上がりくださいね(#^^#) 全身もみほぐし+肩甲骨ストレッチでお身体スッキリさせましょう！皆様にお会いできることを楽しみにしています☆ 明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　12時00分~ 2名様の場合　15時40分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.02.12

雪がちらつく日

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！今朝は杉田でも雪がちらついたりあられになったりしています。寒くて身体も縮こまってきてしまいますがしっかり目のストレッチでお身体ほぐしていきましょう。今日は広背筋を伸ばしていきましょう！背中は、姿勢が丸まっていると硬くなりますが、自分ではなかなか伸ばせないところですよね！壁に手をついて立ちます。足を肩幅に開いてしっかり立ってくださいね♪ そのまま胸と頭をを下げるようにしていくと広背筋が伸びていきます。ゆっくりと息を吐きながら行い、伸びてきたらさらにワンステップ！壁と平行になるように骨盤をスライドさせていきます！この動きで広背筋の横も伸びていくのでお背中がスッキリしますよ。 3～5秒のキープを忘れずに！デスクワークや家事の合間、こわばりを感じたらすぐ試してみて下さいね。 1日の最後には肩回しなどストレッチもして1日のお疲れにさようなら！それでも取れないこわばりやお疲れを感じている方には、Re.Ra.Kuのボディケアコースがオススメですよ。全身もみほぐし+肩甲骨ストレッチでお身体スッキリさせましょう！今日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　10時00分~ 2名様の場合　12時00分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.02.10

3つの首を温めよう♪

本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・横浜市磯子区杉田の商業施設プララ杉田内にございますRe.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です！寒い時は身体を温めることが大事なのはご存じだと思いますが・・・特に【全身の首】を温めましょう♪ 全身の首とは？？首・手首・足首です☆ 特に首にある血管は太く、温める事で全身に温かい血液が行きやすくなります(^^♪ マフラーを巻いたり、タートルネックの服を着ているだけでもお身体が温まりやすくなりますよ(*’▽’) 是非試してみて下さい☆ 全身もみほぐし+肩甲骨ストレッチでお身体スッキリさせましょう！本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・ 1名様の場合　12時00分~ 2名様の場合　13時30分~ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします。

2023.02.05

記事一覧へ

電話予約する