7月イベントコースのお知らせ☆彡

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)最近暑くなってきましたね！ムシムシ暑い日もあるので、自宅では既に冷房を入れ始めました( *´艸｀)そんなこれからの暑い日にオススメなコースが7月から登場するのでご紹介します！夏季限定メニュー「爽快ヘッドスパ」7月1日から夏季限定で、爽快ヘッドスパが加わります！いつものアイヘッドケアとは違う、ー5℃のヒンヤリ爽快な感覚をお楽しみください！ ★爽快ヘッドスパ★【夏限定】-5℃の香りを選べるひんやり感のある炭酸泡を使い頭部をほぐす夏の大人気メニューです♪爽快ヘッドスパで暑い夏を乗り越えましょう！☆おすすめの方☆・頭の重さ・目・首のお疲れでお悩みの方・ひんやり泡で頭皮にスッキリ感を味わいたい方・パチパチ音でリラックスしたい方10分　￥1,43020分　￥2,750 ボディケア・タイ古式とのセットコースもご用意しているので、是非店頭でご確認ください！ それでは　6月27日(木)〜　7月2日(火)の皆様をご案内できる日程は・・・♪6月27日　10：40　～6月28日　10：00　～6月29日　10：00　～6月30日　10：00　～7月1日   　10：00　～7 月2日　  10：00　～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   

2024.06.27

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 最近気温の変化でなんとなく疲れるな～、最近よく眠れてないな～などお悩みはございませんか？ そのお悩み！当店の今行っているイベントコースでお身体スッキリさせちゃいましょう♪ ぜひ！お試しください☆ それでは　6月27日(木)〜7月2日(火)の皆様をご案内できる日程は・・・♪　6月 27日　10：00～　6月 28日　10：00～　6月 29日　10：00～　6月 30日　10：00～　7月  1日　10：00～　7月  2日　10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  https://reraku.jp/news/207924

2024.06.26

隙間時間にオススメ！肩・腕のストレッチ☆

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 6月も残りあとわずか！お身体のお疲れはありませんか？本日は簡単に出来るストレッチをご紹介します！お疲れを感じやすい肩・腕のストレッチです(^^)/肩のストレッチ息をゆっくり吸いながら、肩を前から上に上げる息をゆっくり吐きながら、肩を後ろに回して下ろす＊肩甲骨が動いていることを意識しながら、肩を持ち上げる。肩と腕のストレッチ胸の前で手を組んで、手のひらを外側に向ける肘をしっかり伸ばし、腕を真上に大きく伸ばしていくゆっくり元の姿勢に戻る＊腕を大きく伸ばすときも、息を止めないように注意。気持ちいいと感じるところで10～15秒キープしましょう！セルフケアを取り入れながら健康なお身体を目指しましょう☆ それでは6月25日(火)〜6月30日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪6月25日　10：10　～6月26日　10：00～6月27日　10：00　～6月28日　10：00　～6月29日　10：00　～6月30日　10：00　～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.06.25

本格的に梅雨入りする前に！

 こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 今日からしばらく雨が続きますね。。そもそもなぜ雨の日にだるくなるかというと。。？天気が悪い日に体調が崩れやすいのは自律神経の調整がうまくできず気圧変化に敏感に反応してしまうためです。  身体がだるくなって疲れる前にお身体スッキリさせましょー★  それでは6月21日(金)〜　6月26日(水)の皆様をご案内できる日程は・・・♪　6月　21日　10：　30～　6月　22日　11：　00～　6月　23日　10：　30～　6月　24日　10：　00～　6月　25日　10：　00～　6月　26日　10：　00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.06.21

暑い日にももみほぐし！

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)暑い日が続きますね！身体のだるさや不調はございませんか？こんな日は涼しい店内でもみほぐし、  それでは6月16日(日)の皆様をご案内できるお時間は・・・♪10時00分~ペアでご案内可能のお時間もございます♪ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.06.15

溜まった疲れをほぐしましょう☆

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日は曇り空ですが、湿度が高いですね。身体の熱がこもり、汗をかきやすくなるのでこまめに水分補給をしましょう！最近は昼と夜との寒暖差がありますが、お疲れは溜まっていませんか？お疲れを溜めず、Re.Ra.Kuのボディケアを受けて毎日元気に過ごせる様にお身体整えましょう♪ それでは6月13日(木)〜6月18日(火)の皆様をご案内できる日程は・・・♪6月13日　10：30～6月14日　11：35～6月15日　11：00～6月16日　10：00～6月17日　13：15～6月18日　12：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   

2024.06.13

暑さに負けないお身体作りを！

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)今週は暑くなるみたいですね！暑さでお身体の疲労も出やすくなるので、暑さにも負けないお身体作りのためにも今溜まっているお疲れをほぐしてスッキリした状態を保ちましょう(^_-)-☆ それでは6月12日(水)〜6月16日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪6月12日13：00～6月13日10：00～6月14日11：35～6月15日11：00～6月16日10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.06.12

寒い日にこそボディケア！

 こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)今日も暑いので体調には気を付けてお過ごしください！！ それでは6月11日(火)〜6月16日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪6月11日15：00～6月12日10：00～6月13日10：00～6月14日11：35～6月15日11：00～6月16日10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   

2024.06.11

梅雨が来る前に！！

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^) 今週中は天気が持ちそうですが来週末から梅雨入りが予想されてますね。。梅雨に入るとなんだか身体がだるくなったりダルかったりしませんか？そもそもなぜ梅雨の時期は疲れやすいのかというと・・・ ①低気圧による自律神経の乱れ ②気温の急激な変化 ③湿度の高さによる水分代謝の低下 これらが関わってくると疲れやすかったりダル気が起きやすかったりすると言われています。  では梅雨にだるくならないための対策とは。。☆  1.朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット2.雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしましょう3.きちんと朝食をとって活動モードに4.日中は意識して活動的に5.ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に6.夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス7.睡眠は充分にこれらを意識しながら日々生活を送っていきましょう♪ それでも身体のだるさが抜けない場合はリラクでお身体スッキリさせましょう♪それでは6月8日(土)〜6月11日(火)の皆様をご案内できる日程は・・・♪ 6月8日11：00～6月9日11：45～6月10日10：00～6月11日10：00～ ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪   

2024.06.08

梅雨時期のセルフケア対策☆

こんにちは！！本日も気持ちいい！！ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)これから梅雨時期になってきますが、梅雨になるとお身体の不調を感じる人も多いのではないでしょうか？低気圧・湿度・気温の寒暖差などで身体にストレスがかかり疲れやすくなります。そんな梅雨時期でも健康で過ごせるためにセルフケアをしてあげてください☆対策としては、・睡眠をしっかりとる・適度な運動をすることなどがオススメです(*^^*)運動が苦手・・・という方は是非Re.Ra.Kuのボディケアを受けましょう！もみほぐし+ストレッチにより、軽い運動をしたような感覚になるので、お疲れがスッキリしたり代謝が上がりやすくなりますよ！お疲れに合わせたボディケアを是非ご体験ください！それでは本日皆様をご案内できる日程は・・・♪10時15分～本日は比較的長いコースもご案内しやすいです。 ご案内できかねる時間帯もございますので、お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

2024.06.07