Re.Ra.Ku プララ杉田店

足の攣り対策☆第3弾☆

2024.08.07 10:39

こんにちは！！

本日も気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)

お日様の照らない日も増えて、日中動きやすい日が続いていますが、こんな時こそ水分補給！
冷えた飲み物がおいしいですが常温のものもはさんであげて下さいね♪

今回は足のつり第3段！

寝ている時の足の釣りのメカニズムについてお話しします。

人は寝ている間も汗をかいており、軽い脱水の状態になります。
そのため日中の疲労物質や老廃物が流れにくくなり、冷えて攣ると言われています。

ストレッチや入浴で身体を温めた後、睡眠前にミネラルを含む飲料で水分を取ったり、扇風機の風やエアコンの風を直接身体に充てないこと、冷やさないことが一番ですね♪

暑い今こそ血流を意識して過ごしてみて下さい♪

それでは8月　7日(水)〜8月　14日(水)の皆様をご案内できる日程は・・・♪

8月7日11：00～

8月8日11：45～

8月9日10：00～

8月10日11：25～

8月11日11：15～

8月12日12：35～

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

電話予約する 045-349-4890

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11月24日（日）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪11月最後の日曜日です！お身体の調子はいかがですか？段々寒くなっているので、寒さで固まらないようにRe.Ra.Kuのもみほぐし＋ストレッチでお身体を整えましょう(#^^#)11月24日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。14:35～16:0017:15～19:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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11月23日（土）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪本日は勤労感謝の日ですね☆皆様いつもありがとうございます(*^-^*)今日は日頃の仕事の疲れをほぐして、リフレッシュする1日にするのもいいですね！当店ではお疲れに合わせたコースをご用意しておりますので、是非お疲れの箇所をスタッフに相談していただき、今のお身体に合ったコースをご利用ください★11月23日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:40～16:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.23

11月22日（金）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪金曜日ですね！今日も1日元気で乗り切り、週末を楽しみましょう♪今週は寒い日がありましたが、お身体のお疲れは溜まっていませんか？お身体のお疲れをほぐし、快適に過せる様にケアしましょう(*^^*)11月22日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～17:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪11月も後1週間ちょっととなりました。皆様11月も楽しまれていますか？毎日を楽しむためには、健康な身体であることが大事ですよね★趣味も仕事も快適な状態で取り組めるように、お身体のケアをしていきましょう(#^^#)11月21日(木)空き情報のお知らせです!本日は終日ご予約で埋まっており、ご案内が出来ない状況です。22日以降は空きがございますので、お身体ケアの日程を是非予めご予約ください。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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11月20日（水）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週もあと半分！寒さも感じますが、元気に乗り切りましょう！日々のお仕事や家事のお疲れ、寒さにより肩が上がっていませんか？肩の力を抜いて、リラックスできるようにRe.Ra.Kuのボディケアを受けてお身体整えましょう☆11月20日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00～17:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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12月営業時間変更のお知らせ

本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪12月の営業時間変更のお知らせです。日にち：12月3日（火）、17日（火）営業時間：10:00-17:00（最終受付16:00）皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。11月19日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。14:00～16:3016:30～20:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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11月19日（火）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪私は朝起きた時から寒さを感じたので、お白湯を飲んで身体を温めてから出勤してます！皆様も温かいものを摂取して、身体の中から温めて1日元気に過ごせるようにしましょう☆11月19日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00～16:3016:50～20:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

2024.11.19

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こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週も元気に頑張りましょう！今週は寒くなるようなので、お身体冷やさないように気を付けて下さい(^^)/寒くなると食べたくなるのは、お鍋やおでん！鍋やおでんにいれる冬の野菜といえば、大根！大根に含まれる食物繊維は、腸内環境を整え免疫力をＵＰする働きがあるそうです。旬の野菜を食べて、免疫力をつけ寒い冬を乗り切りましょう！11月18日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00～16:3016:45～20:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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11月17日（日）本日のご案内状況【Re.Ra.Kuプララ杉田店】

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今日も過ごしやすい陽気ですね♪お身体の状態も良好ですか？お身体にお疲れが溜まると、筋肉が硬くなり血流が滞りお疲れが抜けにくくなってしまいます。お疲れが溜まらずにスッキリした状態に過ごせる様に、Re.Ra.Kuのボディケアをご体験ください(*^^*)11月17日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:25～19:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今週もお疲れさまでした☆良い週末を送れるといいですね！朝夜は冷えを感じることも多いと思いますが、冷えなど感じていませんか？お身体の冷えから、身体のだるさや疲労が出ることもあるので、身体が冷えない様に対策していきましょう！Re.Ra.Kuのボディケアではもみほぐしだけでなくストレッチもするのでより筋肉を動かし、血流を促せるので身体がポカポカしやすいですよ(^^♪Re.Ra.Kuの気持ち良いボディケアを是非ご体験ください！11月16日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:25～19:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

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