Re.Ra.Ku 住吉店
今話題の腸活!!
2023.02.23 13:40
こんにちは! Re.Ra.Ku 住吉店です!
最近暖かくなってきたと思えば寒い日が続き気温が安定しない日が続いてますが皆さんは元気にお過ごしでしょうか?
今回は体の内側から体調を整えていく方法についてお伝えします♪
突然ですが、最近朝起きたときに、「空腹」を感じていますか?
現代人の食事は3食お腹いっぱいまで食べることが当たり前になっています。
実はその「お腹いっぱいの状態」は腸にかなり”負担がかかっている状態”になります。
皆さん下記に該当することはありますか?
・いつもお腹いっぱいになるまで食べている
・昼食後は眠くなることが多い
・お酒をよく飲む(週に3回以上)
・眠りが浅く、朝起きたときにすっきり感がない
・お菓子やスイーツなど甘いものが好きでよく食べる
・食べる速度が他の人より速い
・最近太りやすくなった、もしくは何をやっても痩せない
・お通じの調子があまり良くない(便秘・緩い)
等 これらにお心当たりのある方、もしかしたらあなたの「腸」は疲れているかもしれません!
1日3食、お腹いっぱいまで食べることが当たり前になっている事は身体にとって 負担がかかっている状態になります。
そんな疲れ気味な胃、腸を休めてあげるのにおすすめなのが 今回ご紹介する「ファスティング」です! ファスティングを簡単に言うと、固形物の食事を摂らないということになります。
断食なんて身体に良いの? 聞いたことはあるけどできるか不安。
そんなそこのあなた!ご安心ください!
3月より私たちRe.Ra.KuのCLPが医師監修のプログラムで皆さんのファスティングをサポート出来る事が決まりました!!
【マイクロダイエット】という完全栄養食を使って、1週間のファスティングプログラムを安心して受けて頂けます♪
体験された方からは、
・体重の減少(私は1週間で3㎏落ちました!)
・日中の眠気や倦怠感の減少
・肌の調子がよくなった
など嬉しい声もありました!
また、腸は第二の脳とも呼ばれています。
自律神経が整うことで疲れも溜まりづらくなったり等の効果も期待できます♪
詳しくは店舗スタッフにお気軽にお問い合わせください♪
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