Re.Ra.Ku 住吉店

今話題の腸活！！

2023.02.23 13:40

こんにちは！ Re.Ra.Ku 住吉店です！

最近暖かくなってきたと思えば寒い日が続き気温が安定しない日が続いてますが皆さんは元気にお過ごしでしょうか？

今回は体の内側から体調を整えていく方法についてお伝えします♪

突然ですが、最近朝起きたときに、「空腹」を感じていますか？

現代人の食事は３食お腹いっぱいまで食べることが当たり前になっています。

実はその「お腹いっぱいの状態」は腸にかなり”負担がかかっている状態”になります。

皆さん下記に該当することはありますか？

・いつもお腹いっぱいになるまで食べている

・昼食後は眠くなることが多い

・お酒をよく飲む(週に3回以上)

・眠りが浅く、朝起きたときにすっきり感がない

・お菓子やスイーツなど甘いものが好きでよく食べる

・食べる速度が他の人より速い

・最近太りやすくなった、もしくは何をやっても痩せない

・お通じの調子があまり良くない(便秘・緩い)　　

等これらにお心当たりのある方、もしかしたらあなたの「腸」は疲れているかもしれません！

1日3食、お腹いっぱいまで食べることが当たり前になっている事は身体にとって負担がかかっている状態になります。

そんな疲れ気味な胃、腸を休めてあげるのにおすすめなのが今回ご紹介する「ファスティング」です! ファスティングを簡単に言うと、固形物の食事を摂らないということになります。

断食なんて身体に良いの? 聞いたことはあるけどできるか不安。

そんなそこのあなた!ご安心ください!

3月より私たちRe.Ra.KuのCLPが医師監修のプログラムで皆さんのファスティングをサポート出来る事が決まりました!!

【マイクロダイエット】という完全栄養食を使って、1週間のファスティングプログラムを安心して受けて頂けます♪

体験された方からは、

・体重の減少(私は1週間で3㎏落ちました!)

・日中の眠気や倦怠感の減少

・肌の調子がよくなった

など嬉しい声もありました!

また、腸は第二の脳とも呼ばれています。

自律神経が整うことで疲れも溜まりづらくなったり等の効果も期待できます♪

詳しくは店舗スタッフにお気軽にお問い合わせください♪

電話予約する 03-5669-0807

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1/10(金)本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日1月10日(金)満員御礼明日１月11日㈯10：30-12:0012:00-21:00がご案内可能となっております。明日出勤スタッフ　ハマナ、ヤナモト・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 1月13日までの限定販売★10,000円で1,000円がついてくる！「感謝祭チケット」も絶賛販売中です！このお得な期間にぜひボディケアを継続して、軽くお身体で新年を迎えませんか？皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております♪ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*WEB予約する

2025.01.10

1/9(木)本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*1月9日(木)空き情報のお知らせです！12:30-20:30がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ　ヤナモト、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、社会も動き始めて年末年始忙しかった分の疲れが出始め頃です。寒さで身体がつらくなる時期でもあり、自律神経が辛くなる時期でもあります。この際疲れた身体のメンテナンスしていきましょう。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・

2025.01.09

1/8(水)本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*1月8日(月)空き情報のお知らせです！12:30-20:30がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ　スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年、社会も動き始めて年末年始忙しかった分の疲れが出始め頃です。寒さで身体がつらくなる時期でもあり、自律神経が辛くなる時期でもあります。この際疲れた身体のメンテナンスしていきましょう。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.01.08

1/6(月)本日のご案内☆彡【住吉店】

ブログをご閲覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*1月7日(火)空き状況のお知らせ♪以下の時間帯がご案内可能となっております。15：00-18：00出勤スタッフ→ハマナ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*溜め込みがちなお疲れをRe.Ra.Kuのボディ＆フットケアで解消しませんか？足元から全身スッキリ！【オイルフットケア】足裏には“反射区”と呼ばれる体の各器官・臓器に対応するゾーンがあります。刺激を入れることで間接的なカラダの内側のケアに！足先・末端から、ふくらはぎ、スネ、膝裏までしっかり流すと気持ちいい♪血流を良くすると、老廃物が流れやすくなって全身スッキリします！！履かれている靴が緩くなった！足が軽くなった！とお声を頂くこともありますよ＾＾お悩みやお身体に合ったコースはぜひ店頭でご相談ください☆・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈アクセス〉住吉駅より徒歩３分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線) 〈電話番号〉03-5669-0807※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合がございます。ぜひお気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.01.07

1/6(月)本日のご案内☆彡【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*1月6日(月)空き情報のお知らせです！13:00-20:30がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ　ヤナモト、スガサワラ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のスガサワラです。２０２５年令和7年辰年、社会も動き始めて年末年始忙しかった分の疲れが出始め頃です。寒さで身体がつらくなる時期でもあり、自律神経が辛くなる時期でもあります。この際疲れた身体のメンテナンスしていきましょう。是非ボディケア・フットケアでお身体ほぐしていきませんか？♪【本日のおススメコース】ウィングストレッチ®︎コース肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。横向きの体勢で肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたような感覚をお楽しみください。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分（20時30分最終受付）※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.01.06

12/31(火) 年末年始のお知らせ【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*12月31日(水)空き情報のお知らせです!15:30-18:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフイシハラ、ハナマ、スガサワラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!Re.Ra.Ku住吉店です!年末年始は下記の日程で営業いたします。■■□――――――――――――□■■12/30(月)通常営業10:30～21:00(最終受付20:30)12/31(火)時短営業10:30～19:00(最終受付18:30)1/1(水) 休業1/2(木)休業1/3(金)通常営業10:30～21:00(最終受付20:30)■■□――――――――――――□■■年末のご予約は大変混みやすくなっております。お早めのご予約お願いいたします。あわせて1月13日までのお得な「感謝祭チケット」も絶賛販売中です!この機会に是非、ラクなお身体を目指していきましょう!それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.

2024.12.31

12/30（月)本日のご案内☆彡【住吉店】

2025年1月スタート★新オプションメニュー【グレードアップアイヘッドケア】ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*12月30日(月)空き情報のお知らせです!13:30-17:30がご案内可能となっております。本日出勤スタッフイシハラ、スガサワラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!Re.Ra.Ku住吉店です!今日は年明け1/3から提供スタートの新オプション【グレードアップアイヘッドケア】のお知らせです★最近は寒さが強くなってきて、首のコリが酷い・・・という方や、普段よりなんだか目の疲れ、頭の重みが気になるな・・・という方、結構いらっしゃるのではないでしょうか? そんな首コリや目元のコリでお悩みの方に朗報です!2025年1月より、住吉店に「グレードアップアイヘッドケア」が導入されます! 従来のアイヘッドケアより、さらに多くの目元に繋がる筋肉を30分じっくりほぐしていくコースです!PC疲れの頭や目、マスク生活で使えていない表情筋にアプローチします。ボディケアのコースと組み合わせることで、首・肩の疲れのさらなるスッキリさが期待できます。首～お顔周り～目元～側頭部・頭頂部までほぐしていくので目元周りや首コリは勿論、お顔周りのリフトアップも狙うことができます!《こんな方にオススメ》・頭、目元、目の奥、首が辛い方・長時間パソコンやスマートフォンを使う・噛み締めグセのある方・熟睡出来ない、リラックスしたい、ストレスが多い…・顔の強張りが気になる方・顔回りのたるみ単品提供可能なコースです。お仕事帰りや隙間時間に是非お越しください。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線) WEB予約する

2024.12.30

12/27(金) 更新★年末年始のお知らせ【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*本日12月27日(金)空き情報！16:00-19:30がご案内可能となっております。本日出勤スタッフ　ハマナ、イシハラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 年末年始は下記の日程で営業いたします。■■□――――――――――――□■■12/30(月)通常営業10:30～21:00(最終受付20:30)12/31(火)時短営業10:30～19:00(最終受付18:30)1/1(水) 休業1/2(木) 休業1/3(金)通常営業10:30～21:00(最終受付20:30)■■□――――――――――――□■■年末のご予約は大変混みやすくなっております。お早めのご予約お願いいたします。 1月13日までの限定販売★10,000円で1,000円がついてくる！「感謝祭チケット」も絶賛販売中です！このお得な期間にぜひボディケアを継続して、軽くお身体で新年を迎えませんか？皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております♪ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

2024.12.27

12/25(水) 年末年始のお知らせ【住吉店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*12月25日(水)空き情報のお知らせです!13:00-18:00がご案内可能となっております。本日出勤スタッフヤナモト、スガサワラ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!Re.Ra.Ku住吉店です!年末年始は下記の日程で営業いたします。■■□――――――――――――□■■12/30(月)通常営業10:30～21:00(最終受付20:30)12/31(火)時短営業10:30～19:00(最終受付18:30)1/1(水) 休業1/2(木)時短営業10:30～19:00(最終受付18:30)1/3(金)通常営業10:30～21:00(最終受付20:30)■■□――――――――――――□■■年末のご予約は大変混みやすくなっております。お早めのご予約お願いいたします。あわせて1月13日までのお得な「感謝祭チケット」も絶賛販売中です!この機会に是非、ラクなお身体を目指していきましょう!それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

2024.12.25

2025年1月スタート★新オプションメニュー【グレードアップアイヘッドケア】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 住吉店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*12月24日(火)空き情報のお知らせです!14:00-17:30がご案内可能となっております。本日出勤スタッフハマナ、ヤナモト・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!Re.Ra.Ku住吉店です!今日は年明け1/1から提供スタートの新オプション【グレードアップアイヘッドケア】のお知らせです★最近は寒さが強くなってきて、首のコリが酷い・・・という方や、普段よりなんだか目の疲れ、頭の重みが気になるな・・・という方、結構いらっしゃるのではないでしょうか? そんな首コリや目元のコリでお悩みの方に朗報です!2025年1月より、住吉店に「グレードアップアイヘッドケア」が導入されます! 従来のアイヘッドケアより、さらに多くの目元に繋がる筋肉を30分じっくりほぐしていくコースです!PC疲れの頭や目、マスク生活で使えていない表情筋にアプローチします。ボディケアのコースと組み合わせることで、首・肩の疲れのさらなるスッキリさが期待できます。首～お顔周り～目元～側頭部・頭頂部までほぐしていくので目元周りや首コリは勿論、お顔周りのリフトアップも狙うことができます!《こんな方にオススメ》・頭、目元、目の奥、首が辛い方・長時間パソコンやスマートフォンを使う・噛み締めグセのある方・熟睡出来ない、リラックスしたい、ストレスが多い…・顔の強張りが気になる方・顔回りのたるみ単品提供可能なコースです。お仕事帰りや隙間時間に是非お越しください。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉10時30分～21時00分(20時30分最終受付)※場合により、10:30〜19:00もしくは10:30〜19:30にさせていただく場合もございます。〈住所〉東京都江東区住吉1-15-13 Re.Ra.Ku 住吉店〈電話番号〉03-5669-0807〈アクセス〉住吉駅より徒歩3分 (東京メトロ半蔵門線/都営新宿線)

2024.12.24

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